DIE KUNST DER GEDULD – MEHR ALS NUR WARTEN UNGEDULD VERSTEHEN UND BEHERRSCHEN
Bestellnr. P-3350
Ungeduld ist die Eigenschaft dynamischer Macher, die Dinge vorantreiben, Widerstände überwinden und klare Ziele verfolgen. Sie entspricht dem Zeitgeist und ermöglicht es, konkurrenzfähig zu bleiben sowie Innovationen voranzutreiben und weiterzuentwickeln. Viele Alltagsgegebenheiten und die Digitalisierung fördern diese Eigenschaft weiter, ohne dass wir uns dessen bewusst sind. Dabei bleibt jedoch die Fähigkeit zur Geduld auf der Strecke. Denn Ungeduld hat auch Schattenseiten. In diesem Seminar setzen wir uns mit den wissenschaftlichen Hintergründen zur Ungeduld und Geduld auseinander. Ziel ist es, die Fähigkeit zur Impulskontrolle zu stärken und die Stabilität der Emotionsregulation zu fördern. Wir werden wissenschaftlich bewertete Techniken und Strategien ansehen, um Ungeduld zu zähmen und Geduld auszubauen.
NUTZEN FÜR DAS UNTERNEHMEN
INHALTE: Verständnis der wissenschaftlichen Hintergründe von Ungeduld und Geduld: Die psychologischen und neurologischen Grundlagen von Geduld und Ungeduld verstehen und erkennen wie diese das Verhalten und Wohlbefinden beeinflussen. Analyse der persönlichen Ungeduldsfallen: Individuelle Auslöser für Ungeduld reflektieren und Lösungsansätze gestalten. Entwicklung von Strategien zur Förderung von Geduld und Impulskontrolle: Praxisnahe Methoden und Techniken, um Geduld zu stärken und impulsives Verhalten zu reduzieren. Tools zur Stärkung der Fähigkeit der Emotionsregulation: Gezielte Übungen, um emotionale Reaktionen besser zu steuern und in stressigen Situationen gelassener zu bleiben. Reflexion, warum Ungeduld zu Stress und Prokrastination führt: Gründe, warum Ungeduld Stress verstärkt, Aufschieberitis begünstigt und gesunde Gewohnheiten behindert. DIE TEILNEHMER:INNEN ERHALTEN IMPULSE, UM... ... ihre Geduld gezielt zu stärken und damit ihre emotionale Stabilität zu fördern. ... ihre Fähigkeit der Emotionsregulation zu stärken und Ungeduld zu zähmen. ... durch bewusste Impulskontrolle ihre Stressresistenz zu erhöhen. ... gesunde Gewohnheiten leichter in ihren Arbeitsalltag zu integrieren. ... eine ausgewogene Balance zwischen Single-Tasking und Multitasking zu finden und somit produktiver zu sein.
Verminderung von Fehlentscheidungen durch erhöhte Achtsamkeit und überlegteres Handeln der Mitarbeiter. Schnellere Zielerreichung durch fokussiertes und strukturiertes Arbeiten. Weniger Konflikte und Missver- ständnisse durch verbesserte Kommunikationsfähigkeiten. Motiviertere Mitarbeiter durch ein ausgeglicheneres und stress-freieres Arbeitsumfeld. Stärkung des betrieblichen Gesundheitsmanagement. ZIELGRUPPE Dieses Seminar richtet sich an Fach- und Führungskräfte, die berufliche und persönliche Entwicklung schätzen.
FORMAT Buchbar als:
2-tägiges Präsenz- Seminar
alternativ
1-tägiges VR-Seminar
Gruppengröße je Termin: 5 bis 12 TN
INVESTITION
pro Person 569€ zzgl. USt inkl. VR-Hard- und Software bzw. Reise- & Nebenkosten
ANMELDUNG Anmeldeformular
XR-C ACADEMY GMBH DIPL. VR COACH & DEVELOPER PETRA ISABEL SCHLERIT(CEO)
www.xr-c.com
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