Attention Back Pain Sufferers!
Patient Success Spotlight Historias de éxito de pacientes
¿Conoce a alguien que tenga dificultad al doblarse o estirarse?
I am able to do all the things that I couldn’t without pain! “I came to physical therapy because I injured my back at work, falling down a staircase. My condition affected my daily life activities because I wasn’t able to work and play football. It was a
We can help:
• Disminuir su dolor • Aumentar su fuerza • Aumentar su nivel de actividad • Aumentar su flexibilidad • Mejorar su salud • Devolverle una vida normal Nosotros podemos ayudarlo a:
moment where I thought football was over for me due to the pain I was hav- ing, and the seriousness of my injury. It was difficult for me to sit, drive, and sometimes walk. I came to Complete Physical Rehabilitation and now, I am able to do all the things that I couldn’t without pain. My daily life is 100% better than it was during the injury. They really helped me out. Dr. Asha and the staff are awesome and they answered every question I had. I ap- preciate everything and I want to say thank you so much!” - Jaimele W.
• Decrease their pain • Increase their strength • Increase their activity level • Increase their flexibility • Improve their health • Get back to living
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¡Puedo hacer todas las cosas que no podía realizar y sin dolor! “Vine a Physical Therapy porque me lastimé la espalda en el trabajo, al caer por una escalera. Mi condición afectó las actividades de mi vida diaria porque no podía trabajar ni jugar al fútbol. Fue un momento en el que pensé que el fútbol había terminado para mí debido al dolor que experimentaba y la gravedad de mi lesión.Meeradifícilsentarme,conduciryalgunasvecescaminar.VineaComplete Physical Rehabilitation y ahora puedo hacer todo lo que no podía realizar antes y sin dolor. Mi vida diaria es un 100% mejor de lo que era mientras tenía la lesión. En verdad me ayudaron. La Dra. Asha y el personal son increíbles y respondieron a todas mis preguntas. ¡Aprecio todo lo que hicieron y quiero decirles que les agradezco muchísimo!” - Jaimele W.
ELIZABETH (908) 527-6001
JERSEY CITY (201) 433-6001
Relieve Back Pain In Minutes Fortalecimiento de la parte baja de la espalda.
Strengthens Lower Back
www.simpleset.net
SINGLE KNEE TO CHEST Lie on your back and bring one knee to your chest, keeping the other foot flat on the floor. Keep your lower back pressed to the floor. Hold for at least 15 to 30 seconds. Repeat 2 to 4 times with each leg. UNA SOLA RODILLA HASTA EL PECHO
Now Accepting Toy Donations
Ahoraaceptamosdonacionesde juguetes
Acuéstese sobre su espalda y lleve una rodilla al pecho, manteniendo el otro pie plano sobre el piso. Mantenga su espalda baja presionada contra el piso. Mantenga la posición durante al menos de 15 a 30 segundos. Repita de 2 a 4 veces con cada pierna.
We’ll be accepting toy donations for theToys forTots program in both the Elizabeth & Jersey City clinics. All toys given to us will be dropped off at the local fire station in Kenilworth, NJ, 491 Washington Ave, Kenilworth, NJ 07033, which handles drop offs for the program every year.
Aceptaremos donaciones de juguetes para el programa Toys for Tots en nuestras clínicas de Elizabeth y Jersey City. Todos los juguetes que se nos entreguen se depositarán en la estación de bomberos local en Kenilworth, New Jersey —que se ocupa de los envíos para el programa cada año—, en la dirección 491 Washington Ave, Kenilworth, NJ 07033.
www.cprnj.com
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