EU SOU ASSIM...
VAI COMEÇAR
Conhecer a si mesmo significa saber o que você gosta e o que não gosta, conhecer suas capacidades e limitações, saber quais são suas prováveis reações emocionais e compor- tamentais diante de certos acontecimentos. Autoconhecer-se é a chave para a felicidade. Agora é hora de ir adiante e encontrar o que nos agrada em nós mesmos e o que nos faz bem. Tudo em busca de felicidade e bem-estar.
METEOROLOGIA INTERIOR Quando detectamos como está o “tempo” dentro de nós, podemos fazer escolhas para nos sentirmos melhor. Algumas vezes, não sabemos o que queremos fazer por não identifi - carmos o que estamos sentindo. Podemos estar positivos como um dia de sol, enérgicos e cheios de perspectivas como um dia de arco-íris, negativos como um dia de relâmpagos e trovoadas ou simplesmente temerosos e frios como um dia de chuva. • Sentado e com as costas retas, feche os olhos, respire profundamente e perceba: como está o “tempo” dentro de você agora?
UNIDADE 1 – VIBE POSITIVA PELO BEM-ESTAR 17
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