FLOW : O ESTADO PROFUNDO DE REALIZAÇÃO Quem nunca perdeu a noção do tempo enquanto jogava seu jogo eletrônico favori - to? Ou quando estava praticando um esporte que gosta muito? Até mesmo escrevendo, tocando um instrumento musical ou cozinhando. O que estas atividades têm em comum é que todas elas podem levar ao estado de flow, ou estado de fluxo. Esportistas como Cristiano Ronaldo, Marta, Lewis Hamilton e Simone Biles acessam um estado tão profundo de fluxo que conseguem realizar grandes feitos em suas carreiras. O estado de fluxo acontece quando há uma concentração intensa e um equilíbrio entre o desafio e a habilidade da pessoa em realizá-lo. A noção de tempo se perde e há uma profunda sensação de controle sobre aquela tarefa.
Quer descobrir onde está seu estado de fluxo? Preencha as linhas abaixo para identificar.
• Qual atividade você realiza com profunda concentração? • O que você sente ao completar esta atividade?
• Que outra atividade você gostaria de realizar com esta mesma concentração e conexão?
10 9 O ano
Made with FlippingBook Annual report maker