מידע העיר

צפריר בן ברוך שנים 25 מטפל זה בכאבי הגוף והנפש

רפואה משלימה

054-2677001 : לקביעת תור - עדי | 054-5640556 : להתייעצות - צפריר

כשהגב "נתפס"

שם בשקט, עד שהוא כבר לא יכול לשאת עוד. לפעמים אנחנו מרגישים שהגב “תומך בנו”, אבל האמת היא שגם אנחנו צריכים לתמוך בו. אז בימים האלה אני משתדל להיות עדין עם עצמי. לחמם את הגב בע־ דינות, לנשום עמוק, להקשיב לגוף, ולהודות על כל שיעור שהוא מביא. – לא להכריח מנוחה והאטה את הגוף לזוז בכוח. תנו לו יום־יומיים להירגע. – כרית חימום חימום מקומי או בקבוק מים חמים באזור הכואב, כמה פעמים ביום, עו־ זרים לשחרר שרירים תפוסים ולהניע את זרימת הדם. – במיוחד נשימות עמוקות לשאוף לאט ולנשוף עד הסוף. הנשימה מניעה את הצ’י (האנ־ רגיה) ומרפה מתח. – אחרי שהכאב תנועה עדינה הראשוני שוכך, תנועות רכות של עמידה, מתיחה קלה או טיול קצר – עוזרות להחזיר גמישות. כמה עצות פשוטות לשחרור גב תפוס: – דיקור, שיאצו, טיפול מקצועי קרניו־סקראל, מוקסה או עיסוי עדין – כולם יכולים להחזיר לגוף את הזרימה ואת השקט. ק � לה ולבסוף, אולי החשוב מכול – . הגב לא “נתפס סתם”, הוא רק שיב מבקש שנעצור לרגע, נקל מעליו, ונזכור שגם אנחנו צריכים תמיכה. שבת שלום.

תנשום, תאט, תקשיב. כמטפל, אני פוגש לא מעט אנשים בדיוק בנקודה הזו – כשהגב נתפס אחרי תקופה של מתח, דאגה או עומס רגשי. ורק כשהכאב מגיע, אנחנו נזכרים כמה הגוף והנפש קשורים זה בזה.

השבוע נתפס לי הגב. זה לא היה אחרי מאמץ מיוחד או תנועה לא נכונה – פשוט בוקר אחד קמתי והרגשתי שהגב לא “זורם” איתי. כאב חד, נוקשות, כל תנועה מז־ כירה לי את קיומו. אפילו הנשימה הרגישה זהירה. כמו רבים, ניסיתי בהתחלה להמשיך כרגיל. הרי יש עוד מטופלים, עוד התחייבויות, עוד דברים ש“אי אפשר לד־ חות”. אבל הגוף היה חד־מש־ מעי – הפעם לא יהיה אפשר לברוח, הגב פשוט הכריח אותי לעצור. טיפלתי בעצמי בכלים העומ־ דים לרשותי – הורדתי הילוך בעבודה (מתנצל שוב בפני מי שנאלצו לדחות את התור שלהם), נשמתי, הלכתי, נחתי, עשיתי לי דיקור בנקודות מתאימות בכפות הידיים, אבל כשהבנתי שאני צריך להיות "מטופל על מלא" כדי להחלים פניתי לצפריר ורדי, שהניח מחטים במקומות הנכונים, והרגש־ תי איך משהו עמוק משתחרר. הדי־ קור החזיר תנועה לאנרגיה שהייתה תקועה. בהמשך השבוע הגעתי לטי־ פול קרניו־סקראל אצל צאלה זוהר טאוב, טיפול עדין ומדויק שהחזיר לגוף תחושת ביטחון ורוגע, כאילו מישהו לחץ בעדינות על כפתור “איפוס” פנימי. מאז אני מרגיש שיפור – לא הכל עבר, אבל יש הקלה, והגב כבר לא צועק. הוא מזכיר לי לאט ובשקט:

לפי הרפואה הסינית, הגב הוא לא רק מבנה של חוליות ושרירים – הוא עמוד התווך האנרגטי של הגוף. הכ־ ליות, שמייצגות את מאגר האנרגיה העמוק שלנו, מזינות את הגב הת־ חתון ותומכות בכוח החיות. כשאנ־ חנו בעומס רגשי, בפחד מתמשך או פשוט מותשים, האנרגיה הזו נחלשת – והגב מגיב. הגב הוא גם המקום שבו אנחנו “סוחבים”. אחריות, דאגות, מחש־ בות – כל מה שלא שחררנו, יושב

Made with FlippingBook - professional solution for displaying marketing and sales documents online