אושרה רובינסון יועצת זוגית, מכינה זוגות לפני נישואים ולפני לידה, מרצה בנושאי זוגיות והורות
ייעוץ זוגי Oshrarobinson @ gmail . com | 052-2831761 | אושרה רובינסון, יועצת זוגית
דיכאון אחרי לידה - חלק ב
ילדים מחונכים וחמודים, והבית 6- היא אמא ל שלה מצוחצח, ואת לא מצליחה לג'נגל עם ילד אחד בלבד. את אמא טובה דיה (שזה נושא חשוב לכשעצמו). ולא צריך יותר מזה. תחושות האשמה העצמית והשיפוט לא יועי־ לו. את מדהימה איך שאת. וזה לגיטימי שזה קשה, ועצוב ושמח ומורכב ומעייף וכל הר־ גשות האלו, שאת מרגישה ביחד. דעו לבקש עזרה, בתשלום או שלא. אתן לא צריכות לה־ רגיש מתוסכלות מערימות הכביסה או הבית המבולגן והמלוכלך. יש עוד המון טיפים קטנים, אבל נראה לי שאם נתחיל בזה - שאר הדברים יבואו ביתר קלות. שתהיה שבת שלום!
באזור שלנו יש המון מסגרות לנשים שהן חינמיות, או תמורת תשלום סמלי - שם את יכולה לפגוש עוד נשים כמוך, שעוברות את אותן דברים. יש פרויקטים שונים כמו "אם לאם", של נשים מבוגרות שרק רוצות שיפנו אליהן, בכדי לבוא לעזור. אפילו לשעה, שבה את תוכלי להתקלח, והיא תשמור על התי־ נוק כשהוא ישן. בנוסף - תפסיקו להשוות עם בנות אחרות שמעלות תמונות ברשתות הח־ ברתיות. הרי כולנו יודעות שזה פייק ושיכול להיות שברגע של התמונה, הכל פסטורלי וש־ ניה אחרי, זה פיצוץ. אבל כשזה מול העיניים זה קשה. בטח כשאצלנו - הכל לא פסטורלי. ולא, זה בכלל לא משנה אם השכנה שלך,
טוב, בעקבות פניות שלכם (ושוב, הזדמנות להגיד תודה, על הפירגון והתגובות על הטור) - טענתם שהטור האחרון לא היה מספיק - דיברנו קצת על ממה זה יכול להיגרם, על מנעד הרגשות שהאישה חווה ועל כמה חשוב לטפל - היום ננסה לגעת קצת יותר - בניסיון למזער את הרגשות הקשים - עוד לפני שהם מכים בעוצמה. קודם כל, חשוב מאוד שאחרי לידה (ובטח אם זו לידה ראשונה), האישה תהיה עטופה - ולא רק הבעל שחוזר בסוף יום הביתה כי הוא ממשיך לעבוד כרגיל ואז את מסתכלת בו במבט הקשה והמאוכזב של: "קח את התינוק, אני שבורה" - זה לא מספיק.
ניצן פרשן כלכלן בכיר ויועץ פיננסי, עוזר לאנשים ומשפחות להתחיל לשלוט בכסף שלהם
הטור הכלכלי ניצן פרשן - תכנון פיננסי
050-9922535
nitzan.kesef
מזדהים עם הפסקה הזו – בואו נבין מה בכל זאת אפשר לעשות כדי לפתור את הבעיה הזו. ״שלמו קודם לעצמכם״ הוא הכלל שנועד לעזור לכם להתמודד עם הבעיה הזו. הכלל מציע דבר פשוט: במקום שנמשיך לנסות לחסוך בסוף החודש את מה שנשאר לנו (אם בכלל נשאר משהו), נעשה הפוך – נתייחס לחיסכון שלנו כאל ״הוצאה קבועה״, ממש כמו שכר דירה, דלק וביטוחים, ובעצם נחליט לחסוך אליו עוד בתחילת החודש – עוד לפני שיורדות כל ההוצאות. איך עושים את זה? פשוט מאוד: מגדירים הוראת קבע לחיסכון (כלשהו) לתחילת החו־ דש מיד לאחר שנכנסת המשכורת. אני ממליץ להחליט על סכום שמצד אחד תדעו שבאמת תוכלו לעמוד בו, אך מהצד השני - גם יאתגר שלמו קודם לעצמכם
אתכם ו״יאלץ״ אתכם להתכונן אליו. ברגע ש״תכריחו״ את עצמכם לחסוך כך – אני מב־ טיח לכם שפתאום תופתעו לגלות כיצד אתם מסתגלים לתקציב החדש שלכם ומוצאים פתרונות יצירתיים איך להצליח לעמוד בו. אם אתם פוחדים שלא תצליחו לעמוד בסכום או שמא זה מלחיץ אתכם – התחילו בקטן, ש״ח בחודש, תתרגלו לרעיון - 50- אפילו ב ובמידה וזה מרגיש לכם נוח ונכון – תגבירו את הקצב. כשאתם משלמים קודם לעצמכם אתם לא רק מתחילים לחסוך כסף ולבנות עתיד כלכלי, אתם גם למעשה ״מצביעים ברגליים״ ומח־ ליטים שהגיע הזמן לשים את עצמכם במקום הראשון. שבת שלום!
כמה פעמים אמרתם לעצמכם ״די עד כאן, מהחודש אני מתחיל לחסוך״? החלטה כזו לא מתקבלת סתם, בדרך כלל היא מגיעה ממקום שבו אנו מרגישים שאולי קצת הגזמנו עם ההוצאות ושלא היינו כל כך במעקב – ושמעכשיו הגיע הזמן לעצור, לעשות סדר ולהתחיל לחסוך באופן קבוע בכל חודש. אבל עם יד על הלב, כמה פעמים באמת גם עמדתם בהחלטה הזו? ובמידה וע־ מדתם בה – כמה זמן היא החזיקה מעמד? כנ־ ראה שפחות ממה שתכננתם, הרי בסופו של דבר תמיד ״איכשהו״ מגיעה איזושהי הוצאה שלא צפינו שהורסת לנו את התוכניות, או לחלופין – דווקא הצלחתם לצמצם את ההוצאות, אבל אז אתם מיד מרגישים צורך להוציא את הכסף על משהו אחר. אם אתם
Made with FlippingBook - professional solution for displaying marketing and sales documents online