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Burnout-Prävention: Wertvoll - Sinnvoll - Glücklich sein
Bei einem unserer zahlreichen Seminare „Burnout- Prävention: Wertvoll – Sinnvoll – Glücklich sein“ geht es um das Glück und den Sinn des Lebens. Es werden Möglichkeiten aufgezeigt, Ihrem persönlichen Le- benssinn auf die Spur zu kommen. Sie stellen sich auf kreative Weise den essentiellen Lebensfragen und su- chen nach Antworten, damit Sie ein sinnvolles und glückliches Leben verwirklichen können.
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Pilates Pilates ist ein ganzheitliches Fitnesssystem, das Kör- per und Geist in Einklang bringt. Es stärkt die Tie- fenmuskulatur, verbessert Haltung und Stabilität und fördert ein Gleichgewicht von Flexibilität und Kraft. Die Methode eignet sich für alle, die Fitness und Wohlbefinden steigern möchten, sowie bei Rücken- schmerzen oder Haltungsschwächen.
Laufkurs für Einsteiger:innen
Der Kurs verbindet Lauf-Techniktraining und physio- logische Trainingssteuerung, basierend auf individu- ellen Diagnostiken. Im Mittelpunkt stehen Ausgleich, Freude an der Bewegung und das Kennenlernen des eigenen Körpers. Mit Fokus auf Beweglichkeit, Kraft und Koordination wird Bewegung spielerisch und ohne Leistungsdruck erlebbar.
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