Was bringt es mir, biologisch jünger zu sein?
WARUM LANGLEBENSNAHRUNG?
Wie alt sind Sie wirklich?
Was bringt es mir, biologisch jünger zu sein?
Was epigenetische Uhren enthüllen Erst seit dem Jahr 2011, seit der Einführung des Konzepts der epigenetischen Uhren, ist in der Wissenschaft bekannt, wie das biologische Alter von Lebewesen – inklusive menschlicher Körper - gemessen werden kann.
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Eine ganze Welt von Erkenntnissen und Möglichkeiten eröffnete sich dadurch.
Warum ist ein niedriges biologisches Alter wichtig? Geht es da um Falten oder graue Haare?
Am Ende um das auch, weil auch die Kollagenbildung in der Haut und die Aktivität der Haarfollikel stark mit dem biologischen Alter zusammen hängen. Viel lebensverändernder ist aber die Erkenntnis, dass biologisch jüngeres Gewebe später oder gar nicht funktionseingeschränkt oder krank wird und sich besser erholen kann. So bekommt zum Beispiel ein biologisch jüngeres Auge weniger Katarakte oder Makuladegeneration. Eine biologisch jüngere Arterie enthält weniger Plaque, ist beweglicher und bietet weniger Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle. Ein biologisch jüngeres Immunsystem kann entartete Zellen und Keime besser entschärfen. Ein biologisch jüngerer Stoffwechsel kann die Ansammlung von viszeralem Bauchfett verhindern oder verlangsamen. Biologisch jüngere Gelenke und Muskeln und die peripheren Nerven, die sie versorgen, helfen uns, länger mobil und unabhängig zu leben.
Durch die Auswahl Ihrer Nahrung können Sie bis zu 15 Jahre Lebensspanne und bis zu 20 Jahre Gesundheitsspanne gewinnen!
Ein biologisch jüngeres Entgiftungssystem kann Toxine besser entschärfen und ausscheiden. Und so weiter ... Das biologische Alter kann mit dem Gratis-Rechner für Ihr epigenetisches Alter ermittelt werden. Auch wenn es keine einzelne Pille gegen das Altern gibt, ist es vergleichsweise einfach, Langlebensnahrung zu praktizieren, im Lichte aller dieser potenziellen Vorteile. Nahrung ist ein Riesenhebel für niedriges biologisches Alter, der jedem bei jeder Mahlzeit und bei jedem Getränk zur Verfügung steht.
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Referenzen An epigenetic biomarker of aging for lifespan and healthspan - PMC Food groups and risk of all-cause mortality: a systematic review and meta-analysis of prospective studies Haftungsausschluss Nur für Informationszwecke. Wenn Sie gesundheitliche Beschwerden haben oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, sprechen Sie bitte immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie eine Änderung Ihrer Ernährung beginnen. ISBN 978-3-9505079-6-6
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