ACTUAL I TÉ
Tout un défi dans les Appalaches
STÉPHANE LAJOIE stephane.lajoier@eap.on.ca
les bourrasques seront un obstacle en soi. « Nous allons partir tôt le matin pour des journées de 10-12 heures et notre itinéraire sera fait en fonction de ce que notre corps ressent et du terrain qui nous attendra, a rajouté Patrick. Grâce aux points GPS, on rencontrera notre équipe le matin et le soir pour que notre course soit optimale. » De la Nouvelle-Angleterre à la Géorgie, le Sentier des Appalaches est reconnu pour sa beauté, et de nombreux ouvrages de ran- donneurs célèbres ont été publiées depuis l’ouverture de la première section dans les années 1920. Les frères Lalonde veulent également laisser leur marque et ils le feront sur leur blogue www.lalondeadventures. wordpress.com. Raconter leur aventure au quotidien sera une motivation et un outil psychologique lorsque la fatigue et les défis du sentier testeront leurs limites, tant physiques que mentales. Côté entraînement, des sorties de re- connaissance sur certaines sections du sentier ont été faites à la fin de l’hiver et au printemps et les deux frères continuent de tester leur endurance de manière calculée. « Quand nous étions à l’université, nous faisions de l’athlétisme et des épreuves
Les frères Patrick et Michael Lalonde, de L’Orignal, en sont aux derniers préparatifs et entraînement pour leur conquête des Appalaches, un défi de 60 jours et 3500 kilomètres. « Nous partons le 23 juin et la course com- mencera le lendemain, a précisé Patrick, qui est physiothérapeute à Hawkesbury. Le but est de parcourir environ 60 kilomètres par jour. Le sentier passe à travers quelques villages, mais il longe les pics des montagnes et c’est l’équivalent demonter et descendre le mont Everest 11 fois. » Pour être en mesure de courir le sen- tier, les deux athlètes devront voyager léger et seront assistés pour le ravitaillement. Chaque soir, ils coucheront près d’une route d’accès où la copine de Patrick les atten- dra pour les ravitailler. Cela leur permettra de courir avec un équipement minimal, constitué d’une veste de course avec réserve d’eau sur le dos et des barres, des gels et autres collations pour l’énergie. Les cou- reurs devront également choisir leur tenue en fonction de l’altitude et des vents, dont
Les deux athlètes sont prêts pour le parcours d’une vie, une idée qui germe dans leurs esprits depuis une présentation au Banff Mountain Film Festival.
courtes et intenses de 10 à 15 kilomètres, a expliqué Michael, qui est professeur et photographe à Ottawa. Maintenant, nos entraînements sont axés sur l’endurance avec de longues sorties de quelques heures. De cette façon, le corps s’adapte et devient plus endurant et efficace. » « On donnait la claque durant les fins de semaine avec des sorties de 12 heures, a rajouté Patrick. Maintenant, il ne reste plus qu’à faire du tapering (entraînement dégressif ) jusqu’au départ. » Patrick et Michael Lalonde courront éga- lement pour une bonne cause, amassant
des fonds pour l’Association canadienne du diabète et leur camp jeunesse. « Ma blonde a le diabète de type I et elle a fréquenté un des camps quand elle était jeune, a indiquéMichael. Ce type de camp, où tous les jeunes ont le diabète, aide à aug- menter la confiance et à gérer le diabète quand tu es un enfant. » « Les valeurs de ce camp vont bien avec les valeurs de vie active de notre défi, a conclu Patrick. Le parallèle avec la nature et notre défi, nous croyons que c’est une bonne idée. Les gens peuvent faire des dons en suivant le lien sur notre blogue. »
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Le tracé du Sentier des Appalaches, que les frères Patrick et Michael Lalonde parcourront à la course pendant une soixantaine de jours.
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