Exercício de Alinhamento e Libertação: “Eu Mereço Porque...” Instruções: Encontre um lugar tranquilo. Pegue papel e caneta. Desconec- te-se do celular por alguns minutos. Respire fundo. Agora, responda com total sinceridade às perguntas abaixo. Não se preocupe em escrever bonito. Apenas verdadeiro. 1. Quais áreas da minha vida hoje me fazem sentir preso ou sobrecarregado? (Ex: empresa, finanças, obrigações familiares, metas vazias, etc.) 2. O que tenho evitado fazer por achar que “ainda não mereço”? (Ex: viajar, descansar, investir em mim, delegar, curtir o que conquistei...) 3. Qual história ou crença antiga me faz achar que preciso sofrer para merecer? (Ex: “Preciso trabalhar duro, senão perco tudo”, “Ser bem-su - cedido é ser ocupado”, etc.) 4. Complete essa frase com o coração aberto: “Eu mereço ________________, porque ____________.” Repita essa frase 3 vezes. Fale em voz alta. Sinta o que está dizendo. Deixe essa nova verdade te alcançar.
Encerramento com Propósito Você não é prisioneiro da própria história. Você é o autor. E hoje, pode escrever um novo capítulo.
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