As três necessidades básicas do ser humano são: 1. Relacionamento (ou conexão): A necessidade de pertencer, de visto, ser notado , de saber que não está só. Sentir que você existe para o outro, que sua presença tem impacto, à necessidade de validação, estima, valor pessoal. Essa é a raiz da segurança emocional. Quem não se sen- te parte, se sabota para não ser rejeitado. Ser ignorado ou invisível pode gerar sentimentos de inutilidade e grandes desafios na saúde emocional. Desde sempre você quer sentir que pertence a um grupo, que faz parte, que é aceito, na família, na escola, amizades, times esportivos, projetos, igrejas, empresas, veja você a vida inteira procurando pertencer. Para pertencer tem outras questões que tocam aspectos profundos da psicologia humana, que tem uma relevância na criação de vínculos para de fato um indivíduo sentir que faz parte: Ser ouvido em essência , outro grande desafio, necessi - dade de conexão profunda e escuta empática, tempo de qualidade para ser escutado e compreendido verdadeira- mente, intimidade emocional e acolhimento, o psicólogo humanista Carl Rogers dizia que escutar o outro profun- damente é uma das formas mais curativas de amor. Ser perdoado quando erra, relacionamentos são feitos por pessoas e pessoas não são perfeitas, logo não tere- mos relacionamentos perfeitos. A segurança emocional nas relações para ser de verdade, ser acolhido mesmo com falhas, saber que o erro não anula o seu valor, a ne- cessidade do amor incondicional, quando nos sentimos perdoados, nos sentimos livres e encorajados a viver, sem o perdão surge a culpa, a vergonha e o medo da rejeição.
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