El Protector Solar y su Rutina Diaria
El protector solar y su rutina diaria
Una de las mejores y más sencillas formas de proteger su piel contra el melanoma, otros tipos de cáncer de piel y el envejecimiento prematuro es el uso de protectores solares, sin importar su tono de piel. Aplicarlo solo le tomará unos minutos de su rutina diaria.
¿Qué FPS debo usar?
COMPARACIÓN ENTRE PROTECTORES SOLARES QUÍMICOS Y FÍSICOS Los protectores solares químicos absorben los rayos del sol antes de que puedan dañar su piel. Por lo general, estos protectores son más fáciles de aplicar sobre la piel. Los protectores solares físicos (minerales) bloquean los rayos del sol antes de que tengan la oportunidad de penetrar en la piel. Estos protectores solares son una buena alternativa si tiene piel sensible. Se recomienda usar diariamente un protector solar de amplio espectro con un FPS de mínimo 30. Aplíquelo 15 minutos antes de salir para que los ingredientes activos puedan comenzar a actuar. Los protectores solares de amplio espectro lo protegen contra la radiación ultravioleta tipos A y B. La protección contra la radiación tipo “ A ” previene el “ envejecimiento de la piel”, mientras que la protección contra la radiación tipo “ B ” evita las “ quemaduras de sol ”. Se recomienda que use el protector solar todo el año, incluso en días de poco sol.
¡El mejor protector solar es aquel que use con frecuencia! Algunas personas prefieren la facilidad de la aplicación con aerosol transparente, mientras que a otras les gusta usar una loción liviana.
¿Cuánto protector debo aplicarme?
Para cubrir las zonas expuestas del rostro, necesitará 1 onza de protector solar (una copa pequeña, o una cantidad del tamaño de una moneda de cinco centavos). Una onza de protector solar es suficiente para cubrir por completo la palma de la mano.
¿En qué momento de mi rutina debo aplicar el protector?
La aplicación del protector solar debe ser el último paso de su rutina de cuidado de la piel.
Si usa maquillaje, aplíqueselo después de una capa básica de protector solar.
¿El maquillaje con FPS me ofrece suficiente protección?
El maquillaje que contiene FPS no ofrece suficiente protección contra el sol debido a la pequeña cantidad de producto que se debe aplicar. Dedique un poco más de tiempo a aplicarse primero una capa de protector solar.
El sol descompone los ingredientes activos (protectores), incluso si la luz pasa a través de una ventana; por eso es importante aplicar nuevamente el protector solar cada dos horas, o inmediatamente después de sudar o nadar. Si prefiere no volver a aplicarlo o esto interfiere con su maquillaje, considere usar un producto FPS en polvo. Recomendamos que use protector solar en polvo para reforzar la protección contra los rayos ultravioleta, no como sustituto del protector solar habitual. ¿Es necesario volver a aplicar el protector solar cada dos horas?
¿Cómo puedo evitar los residuos blancos?
En el mercado hay muchos protectores solares con tintes y formulados que no
dejan residuos blancos. Pruébelos, ¡seguramente encontrará uno que le guste!
¡No olvide volver a aplicar el protector solar en el resto de su cuerpo!
Se recomienda que los niños de seis meses o más usen protector solar, sin importar su tono de piel. Cuando le aplique protector solar a los niños, siga las mismas indicaciones: aplíquelo todos los días y vuelva a aplicarlo varias veces durante el día, según las recomendaciones. En el caso de los niños, especialmente los bebés, la mejor protección contra el sol es evitar directamente la luz solar. Además, la Academia Estadounidense de Pediatría recomienda: l Vestir pantalones largos ligeros y camisetas de manga larga, o ropa de protección contra rayos ultravioleta (UPF). l Usar sombreros de ala ancha que cubran la nuca y
las orejas para prevenir las quemaduras de sol. l Limitar la exposición al sol entre las 10–4pm, cuando los rayos ultravioleta son más intensos. l Usar gafas de sol para niños que bloqueen los rayos ultravioleta.
Si es posible, busque protectores solares a base de minerales (físicos) que contengan óxido de zinc o dióxido de titanio. La FDA aprobó estos ingredientes porque son seguros, y son buenas opciones en caso de tener piel sensible.
¿Cuál es el mejor protector solar para niños?
Si desea obtener recursos y más información, visite melanoma.org.
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