C O L L E C T I V I T É
FAIRE NAÎTRE L’EFFET DE GROUPE AVEC ON BOUGE, ON SE MOTIVE
MYLÈNE DESCHAMPS mylene.deschamps@eap.on.ca
C’est suite au premier confinement de mars 2020, que Karine Laramée, Andrée-Ann LaRocque et Élizabeth Lacasse, un trio de filles d’Argen- teuil, ont trouvé la motivation en se lançant des défis de course toutes les semaines afin de sortir de la tor- peur des évènements qui plaçaient le Canada en mode veille. « Les gyms venaient de fermer… On voulait se motiver! Si l’une ne remplissait pas le défi toutes les semaines, elle devait payer une bouteille de vin aux autres, se rappelle Karine Laramée, qui offrait des entrainements au Gymmax Lachute et qui croit fermement à l’effet de gang pour trouver la motivation. Puisque ça fonctionnait pour nous, on s’est dit on pourrait créer un groupe pour encourager d’autres femmes dans notre mouvement.» Un an plus tard, c’est 249 femmes d’ici qui font partie du groupe On bouge, on se motive sur la plateforme Facebook. Dans cette page, les femmes s’encouragent à prendre un bol d›air frais pour pratiquer toutes sortes de sport en y mettant des photos d’elle-même en action. On peut voir des photos de femmes qui marchent, en raquette, en ski de fond, en vélo de montagne, etc. La page est réservée à la gent féminine pour que toutes se sentent très à l’aise d’y inscrire leur performance à
Pour faire un pied de nez à la pandémie, trois amies, Andrée-Ann LaRocque, Karine Laramée et Élizabeth Lacasse, ont fondé un groupe Facebook de femmes qui s’encouragent à bouger et ainsi sortir du sofa trop confortable. — photos fournies
la hauteur de leurs efforts. « On a réussi à faire lever de leur sofa des femmes qui étaient complètement sédentaires, souligne Mme Laramée, une rassembleuse aux sourires contagieux. Je suis quand même assez fière de ce que ça a créé pour plusieurs. J’ai l’air tout le temps pépé comme ça, mais ça m’a aussi apporté une belle énergie et le désir d’en faire plus chaque jour.» Depuis peu, une grande coureuse d’Argenteuil, Manon Lavigne, y a ajouté un
programme d’entrainement à la course pour débutant. Des femmes se sont aussi lancé le défi des 10 000 pas par jour, s’encoura- geant l’une et l’autre. Au cours de la dernière année, des sor- ties de vélo ont été organisées ainsi que de la randonnée en montagne, le tout en respectant les consignes de distanciation. Un projet de course de 10 kilomètres est en vue pour cet été. Mme Laramée, ajoute que chaque pas est important et qu’il est primordial d’y aller une étape à la fois. Se
donner des défis et des objectifs rendrait les sportifs plus performants. Elle a elle-même commencé la course après avoir vu des gens courir au Marathon de Montréal. « Je me suis dit l’année prochaine, je vais être là! » En 2013, elle courait son 1 er 10 kilomètres dans les rues de Montréal. En 2019, elle a réussi son 1 er marathon (42 km!) sur la piste du petit train de Nord. En 2021, elle invite toutes les femmes désireuses de bouger à s’inscrire au site On bouge, on se motive!
CONCOURS MON 1 ER ARTICLE DANS LE JOURNAL LE CARILLON
Pour tous les jeunes de la 5 e à la 12 e année qui demeurent dans Hawkesbury et les environs ainsi que dans Argenteuil. Présentez un texte à caractère journalistique d’environ 200 mots sur une personnalité de votre région qui vous inspire. Dites-nous pourquoi et comment son implication est importante dans notre communauté.
Le texte choisi sera publié dans le journal Le Carillon lors de la semaine de relache de l’Ontario le 15 avril 2021.
Envoyez votre texte avant le vendredi 9 avril à mylene.deschamps@eap.on.ca Objet : Concours
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