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Presentation on body mechanics and McKenzie method to members of the IPEP (Insurance Professionals of El Paso.) OPTC sponsored the sport medicine tent this year, Dr. Brandon has been working with Eastwood high school for 25 yrs. assisting athletes during games. OPTC participated in Gold’s Gym grand opening. Offered Free posture screenings and squat screenings. Presentación sobre la mecánica corporal y el método McKenzie a miembros del IPEP (Profesionales de seguros de El Paso). OPTC patrocinó la carpa de medicina deportiva este año, el Dr. Brandon ha estado trabajando con la escuela secundaria de Eastwood durante 25 años en la asistencia a los atletas durante los juegos. OPTC participó en la gran apertura de Gold’s Gym. Se ofrecen exámenes de postura gratuitos y exámenes de sentadilla.
I feel better and can do my normal activities. “When I first started I couldn’t bend my back and move my neck. After physical therapy, I’m able to move more freely and my pain decreased. I feel better and can do my normal activities.” - Dolores G. Mesientomejorypuedorealizarmisactividadesnormales. “Cuando empecé, no podía doblar mi espalda ni mover mi cuello. Después de la terapia física, puedo moverme más libremente y mi dolor disminuyó. Me siento mejor y puedo hacer mis actividades normales “. - Dolores G.
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Exercise Essentials Ejercicios esenciales
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CHIN TUCK SUPINE Lie with roll under neck. Without lifting head, tuck chin gently. Keep the large muscles in the neck relaxed.
1. CALL AND TALK TO YOUR THERAPIST 1. LLAME Y HABLE CON SU TERAPEUTA
PLIEGUE DE MENTÓN EN POSICIÓN SUPINA Recuéstate con un rollo debajo del cuello. Sin levantar la cabeza, pliega el mentón suavemente. Mantén los músculos grandes del cuello relajados.
2. DISCOVER WHY YOUR PAIN HAS COME BACK 2. DESCUBRA POR QUÉ HA VUELTO SU DOLOR 3. GET YOUR CUSTOM RECOVERY PROGRAM 3. RECIBASUPROGRAMAPERSONALIZADODERECUPERACIÓN RECEIVE TEXT MESSAGE UPDATES! Scan this QR code to be taken directly to our sign up page for weekly performance videos on The Optimum Minute! ¡RECIBA ACTUALIZACIONES POR MENSAJES DE TEXTO! ¡Escanee este código QR para llevarlo directamente a nuestra página de registro de videos semanales sobre rendimiento en el Minuto Óptimo!
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