33
PROLOG
Sykkel- kultur
35 sykkelturer i verdens beste skiterreng Hafjell – Øyerfjellet – Nordseter – Sjusjøen
§ 2020 Ø yer Turskiløyper og frilansforfatter/fotograf Øyvind Wold, kommer nå med en oppfølger til skibok-suksessen fra 2018, denne gangen om sykkelturer i det samme området. Boka presenterer en rekke sykkelmuligheter i fjellet, fra Ringebu- grensa i nord til Ringsaker og Brøttum i sør. Turene har stor variasjon, her finner man både lette og krevende, flate og kuperte og både på grusveier og stier. Tanken er at syklister på alle nivåer skal finne turer å glede seg til. Hver tur har egen faktaboks, eget kart, og en QR-kode der man enkelt kan scanne turen og kart rett inn på smarttelefonen. Man finner også tips om besøksmål, serveringssteder, toppturer, ut- styr, aktuelle nettsider, og favoritt-turen til en rekke sykkel- profiler. Med denne boka får man et bra verktøy for å utforske verdens beste skiterreng – på sykkel!
35 SYKKELTURER I VERDENS BESTE SKITERRENG Hafjell – Øyerfjellet – Nordseter – Sjusjøen
Utgiver: Øyer Turskiløyper Antall sider: 132 Pris: 399.- Selges: på Sport1-butikker i Lillehammer og Øyer, Milslukern i Oslo
Få mest mulig ut av treningstimene med profesjonell idrettsmassasje
Bred erfaring innen idrettsmassasje og har blant annet jobbet med skøyteløpere på høyt nivå, samt vært med sykkellagene Joker og Motiv3 ProCycling (tidligere Oneco-Mesterhus Cyclingteam) som massør. Massasje fremskynder restitusjon og reparasjon av muskler.
Mange av dere legger ned hundrevis av treningstimer uten å tenke på at musku- laturen blir sliten. Det er ikke bare proffer som har behov for muskelpleie. Massasje holder muskulaturen i form og forebygger skader. Viktig for mosjonister på alle nivåer.
Massasjeterapeut MNMF • Tirsdager og onsdager (oddetallsuker) og torsd. 12.00-17.00 (Sætre Sportsklinikk og Velvære, NY) • Etter avtale på klinikk i Oslo og Mysen • Bistår også klubber og bedrifter Telefon 924 99 847 • E-post: info@muskelknuten.no
20 GRUPPETTO # 33
Made with FlippingBook. PDF to flipbook with ease