畅意呼吸
木耳
木耳又称云耳、光木耳等，多为黑褐色，因形似人的耳朵而 得名，是世界上最重要的四大栽培食用菌之一。我国是世界 上黑木耳栽培的起源地，距今已有 1400 多年的历史。
木耳含有丰富的蛋白质、膳食纤维、氨基酸、多酚及钙、 铁、锌、锰等 48 种常量和微量元素，对人体大有裨益。
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