11.第十一章

畅意呼吸

雾霾 — 诱发呼吸系统疾病的主要元凶。

你知道吗? 人体在白天处于中等运动量时,平均每 24 小时会吸入 20000 升空气,每次将大约 50 万个微粒吸入体内,然 而,这些空气中不可避免地含有毒微粒和气体,包括灰 尘、细菌、病毒等。

当雾霾发生时,空气中含有大量直径 ≤ 2.5 微米的颗粒 ( PM2.5 ),而人体对这样的微粒几乎没有任何防御能力, 使得 PM2.5 可直接进入呼吸道、并进一步深入肺组织。

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