おいしく手軽に 1日2杯で12gの食物繊維 ─ ファイバーワイズ
ファイバーワイズ （810g 60杯分）
主有用成分 （1杯分13.5g当たり）: エネルギー 40kcal たんぱく質 0.28g 脂質 0.50g 炭水化物 11.89g 糖質 5.76g 食物繊維 6.13g ナトリウム 4.4mg （食塩相当量） 0.011g ビタミンA 500μg ビタミンC 38mg ビタミンE 15mg ベータカロテン 330μg
緑茶抽出物 0.8mg ブドウ種子抽出物 0.8mg ペパーミント葉粉末 0.8mg ショウガ抽出物 0.8mg カンゾウ末 0.8mg ゴボウ粉末 0.8mg アロエベラ葉肉粉末 0.8mg 乳酸菌末 0.8mg イヌリン 135mg 大豆レシチン 101mg クエン酸 502mg 葉酸 13.5μg アカビート色素 17mg
＊シトラスオレンジフレーバーは大豆・オレンジ・りん ごを含んでいます。 ※備えつけのスプーン1杯のファイバーワイズに対して 150〜180mLの冷たい水やお好みの飲み物などとよ く混ぜてすぐにお召し上がりください。 8589 │ シトラスオレンジ フレーバー 通常価格 30% オフ 特別 ¥4,380 ¥3,050 15
ポイント
ファイバーワイズ 糖類 オフ （600g 60杯分）
主有用成分シトラスオレンジフレーバー （1杯分10g当たり）: エネルギー 22kcal たんぱく質 0.19g 脂質 0.35g 炭水化物 8.69g 糖質 1.35g 糖類 0.18g 食物繊維 6.5g ナトリウム 4.8mg （食塩相当量） 0.012g ビタミンA 330μg ビタミンC 22mg ビタミンE 5.6mg
ベータカロテン 28μg 緑茶抽出物 2.8mg ブドウ種子抽出物 2.8mg ペパーミント葉粉末 2.8mg ショウガ抽出物 2.8mg カンゾウ末 2.8mg ゴボウ粉末 1mg アロエベラ葉肉粉末 1mg 乳酸菌末 1mg イヌリン 1100mg 大豆レシチン 101mg クエン酸 450mg 葉酸 50μg
8583 │ シトラスオレンジ フレーバー 8582 │ ベリー フレーバー 通常価格 30% オフ 特別 ¥4,380 ¥3,050 15
ポイント
＊シトラスオレンジフレーバーは大豆・オレンジ・りんごを含んでいます。 ＊ベリーフレーバーは大豆・りんごを含んでいます。 ※備えつけのスプーン1杯のファイバーワイズに対して150mL 〜180mLの冷たい水やお好みの飲み物などとよく混ぜてすぐにお召 し上がりください。
体に不可欠でありながら、 摂取量は不足しがち。 「第六の栄養素」食物繊維 食物繊維とは、「人の消化酵素によって消化され ない、食物に含まれている難消化性成分の総称」。 野菜・果物・豆などの植物、藻類、菌類などに多 く含まれています。従来は、消化されず役に立た ないものとされて来ましたが、近年、その有用性 がわかってきたため、今では体に不可欠な「第 六の栄養素」として重要さが知られるようになり ました。
水に溶ける水溶性食物繊維と、 水に溶けない不溶性食物繊維。 それぞれのはたらきが違うため、 両方摂ることが大切です。
健康的な生活を送るために設定された、 今後の日本人の食物繊維摂取目標量 「日本人の食事摂取基準（厚生労働省/2015年 版）」では、国民健康・栄養調査結果をもとに 一般的日本人の食物繊維摂取量が少ないことを 考慮し、今後の5年間をかけて食物繊維摂取量 の増加を掲げた目標値を設定しました。成人で は1日19g以上（男性では20g以上、女性では 18g以上）。しかし毎日の健康な生活（食物摂 取→消化吸収→排便）のためには、1日20g、ま た心筋梗塞による死亡率の低下が観察された研 究では1日24g以上の食物繊維摂取が報告され ています。
水溶性食物繊維 水に溶ける食物繊維で、分解さ れた食べ物を包みこみ、ヌルヌル としたゲル状成分となり排泄され ます。海藻類、こんにゃく、果物 などに含まれます。 不溶性食物繊維 水に溶けず、水分を吸収してスポ ンジのように膨らみ嵩（かさ）を 増やします。野菜、豆、穀類など に含まれます。
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