16/BIENESTAR
el horizonte
10 de julio de 2025
BIENESTAR
EVITA LOS PENSAMIENTOS QUE TE SABOTEAN APUÉSTALE A LAS IDEAS QUE TE FORTALECEN
Ante las adversidades es mejor pensar: ‘Esto es lo que ha sucedido, no lo puedo remediar, no puedo revivir este error o accidente, he de estar atento a lo que llega de la vida, que es una aventura sostenida’”
JOSÉ MARÍA DORIA PSICOTERAPEUTA TRANSPERSONAL
Retos, problemas, cambios, son ‘piedras’ en el camino, que encierran una oportunidad de evolucionar, sacar a la luz tu potencial, y encontrar otros caminos
CAMBIA LAS IDEAS TÓXICAS POR OTRAS PRODUCTIVAS
La energía del universo es el amor: “El mundo no es un valle de lágrimas, al que venimos a sufrir. Estamos hechos para gozar y recrearnos en la belleza y la plenitud de la vida”, afirma Doria. Todo en la vida tiende a evolucionar: “Cuando se pierde algo significa que hay que soltarlo. Lo que se gana, a cambio, siempre es más y mejor que lo que se pierde”, comparte el terapeuta. El infortunio conduce a la superación: “Las adversidades están creadas para que nos fortalezcamos. Gracias a ellas sacamos nuevos recursos, capacidades, nos reforzamos”, dice el especialista. Toda crisis encierra una oportunidad: “La vida está llena de semillas para potenciar grandes oportunidades, renovaciones, procesos, aprendizajes, experiencias”.
cesario abandonar las costumbres y auto- matismos mentales que nos perjudican. “Puede ver la botella medio vacía, sentirse víctima, autocastigarse y pensar que su vida es un desastre, a lo cual seguramente le saca- rá algún rédito, como expiar sus culpas histó- ricas o pensar que así le van a hacer más caso. “Pero es preferible ver la botella medio llena, y pensar que su energía provendrá de cultivar sus propios recursos y posibili- dades. La elección, y sus consecuencias, de- penden de usted”, afirma Doria. El especialista propone analizar la situa- ción negativa en cuestión, en vez de quejar- se de ella. “No hay nada de malo en enfocar
REDACCIÓN El Horizonte
Alguna vez te has preguntado: ¿Para que nos sirven las dificultades? ¿Es mejor crecer entre algodones o entre espinas? ¿Qué va- lores, actitudes y recursos ayudan a supe- rar los retos? ¿Se puede sacar algo bueno de lo malo? ¿Qué nos enseñan los golpes de la vida y cómo debemos afrontarlos? ¿Qué ha- cer si algo no tiene remedio? Para el psicoterapeuta transpersonal, José María Doria, para navegar con éxito en los mares de la mente y las emociones, cuando los vientos soplan en contra, es ne-
su energía mental y emocional para resolver un problema, o desahogarse, compartiendo, reflexionando y analizando con otras perso- nas una situación que le desagrada. “Pero es contraproducente quejarse, lo
cual, además de no servir para nada, le de- bilita, le hace renunciar a su propio poder, y depender de la persona ante la cual se que- ja”, comenta el psicoterapeuta. (Con infor- mación de Agencias)
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