Ritam grada Rhythm of the city
5 saveta: Kako da se spremite
1. Ako ste rešili da učestvujete prvi put, a niste trkač, savetujemo vam Trku zadovolj- stva, koja je najmasovnija, najmanje iza- zovna, ali odlična za upoznavanje jezgra grada i upijanje dobre energije koju Mara- ton stvara. 2. Ako ste početnik, spremite se za svojih prvih pet do šest kilometara uz mnoge on- lajn programe i sakupite ekipu za štafetu (može biti i mešovita). 3. Desetka je novina na ovom događaju i prava mera za uživanje. U Beogradskom trkačkom klubu, ali i u drugim klubovima, postoje grupe za sve nivoe kondicije, mo- žete se priključiti cele godine i najbolji tre- neri rekreativnog trčanja će vas pripremiti kroz trening i edukaciju. 4. Za sve one koji žele više, tu su 21k i 42k i malo duže pripreme (od tri do šest mese- ci), pa za taj poduhvat savetujemo da trči- te uz napredne grupe kako bi se pripremili. 5. Ako ste u poseti Beogradu, istrčite sa klubom neki trening i upoznajte svoju ekipu koja će navijati za vas. 5 tips: How to prepare 1. If you’ve decided to participate for the first time and aren’t a regular runner, we recommend the Fun Run, which attracts the most runners and is the least challeng- ing, but which is still excellent for getting to know the heart of the city and absorb- ing all the positive energy created by the Marathon. 2. If you are a beginner, you can prepare for your first five to six kilometres using many online programmes and assemble a relay team (which can also be mixed gender). 3. The 10k race is a new addition to this event and a real measure of enjoyment. At the Bel- grade Running Club, but also other simi- lar clubs, there are groups for all levels of fit- ness. You can join year-round and entrust the best recreational running coaches to prepare you through training and education. 4. For all those wanting always more, there are 21k and 42k races that require slight- ly longer preparation (from three to six months), so we advise that you run with ad- vanced running groups to prepare. 5. If you’re just visiting Belgrade for a short time, attend a training run with the Club and get to know the team that will be cheering you on come race day.
Učesnici prvi put imaju mogućnost da istrče trku od 10 kilometara Participants have the possibility of running a 10km race, which is being held for the first time
O ve godine 23. aprila održava se 36. Be- ogradski maraton sa očekivano rekor- dnim brojem učesnika, čiji je broj već u martu premašio 7.000, što na neki na- čin obećava spektakl na ulicama Beo- grada. Nedelju dana pre toga, u subotu 15. aprila biće održan dečji maraton, trka koja tradicionalno najav- ljuje ovu manifestaciju. Od ove godine Maraton ima novi organizacioni kon- cept, logo i slogan „Uvek više“, koje je osmislio proslav- ljeni dizajner Slavimir Stojanović Futro. Učesnici ima- ju mogućnost da istrče trku od 10 kilometara, koja se prvi put organizuje u okviru Beogradskog maratona. Na čuvenoj Trci zadovoljstva možete čak i da prošeta- te stazom dugom 2,5 kilometara. Ova trka je namenje- na svima koji žele da osete maratonsku energiju i tim- ski duh, a koji nisu fizički pripremljeni da samostalno istrče celu dužinu. Ova trka je najbolji spoj zabave i ak- tivnosti i namenjena je svima kojima je umesto takmi- čenja na prvom mestu dobar provod. Poseban kurio- zitet 36. Beogradskog maratona čini štafetna trka na 21 kilometar, u kojoj četiri člana tima pređu distancu polumaratona. Start je tradicionalno na Bulevaru Kralja Aleksan-
dra, ispred Crkve Svetog Marka. Od Starog grada do blokova Novog Beograda, preko popularne Slavije i dva mosta na reci Savi – ruta vas vodi kroz najznačajnije žile kucavice grada. Dakle, bez obzira na vašu utreniranost, možete bi- ti deo Beogradskog maratona, a ako ne trčite, budite kao veliki broj Beograđana, dođite i navijajte. To je jed- nostavno deo beogradske tradicije. Inače, domaćini standardno brinu da duž rute trke na nekoliko mesta osetite ritam grada, i to kroz razno- vrsne muzičke stanice. Od ritma bubnjeva do di-džeje- va i nastupa bendova, na svakih nekoliko kilometara očekuje vas novi žanr. Međutim, osim ovih uzbudlji- vih tačaka koje vam daju „boost“ dok gazite asfalt Beo- grada, tu su i nezaobilazne navijačke stanice, koje naj- češće priređuju lokalni trkački klubovi. Najveća i najpoznatija „stanica energije“ je na po- slednjem kilometru pred cilj, gde vas očekuje i uspon, baš kada za finiš ulažete poslednje atome energije. Be- ogradski trkački klub redovno pravi najbolju zabavu ispred pivnice u Ulici kneza Miloša, i kada mislite da nema ništa uzbudljivije od starta masovne trke, ovde shvatite da za to vredi trčati Beogradski maraton po- novo i ponovo.
Beogradski maraton Događaj koji se ne propušta Maraton zauzima sve važnije mesto u prolećnom kalendaru prestonice, ne samo za stanovnike već i za goste Beograda Uvek više!
Tekst/Words: Milica Luković
Fotografije/Photography: Beogradski trkački klub
74 | Beograd » Belgrade
Belgrade » Beograd | 75
Made with FlippingBook interactive PDF creator