B iologisch jünger durch N ahrung !
45
aus Tiermilch und Soja und glutenhaltigen Getreidesorten. Sowie alles Gegrillte und Gebackene mit dunklen Krusten. Eine große Fülle an Alternativen für nahrhaftere und auch besser schme- ckende Sorten an Lebensmitteln steht Ihnen in der Liste »Biologisch jünger durch Nahrung!« zur Verfügung um nicht nur bessere Gesundheit, sondern auch neue kulinarische Genüsse auf Ihrer Reise zu Langlebigkeit in Gesund- heit zu entdecken. Wie sehr wirken sich »Ausrutscher« aus? Im Leben – so wie im epigenetischen Test – wird Ihre Zukunft sicher nicht davon abhängen, ob Sie gelegentlich irgendwo eingeladen sind und ein Essen auch einmal denaturierte Bestandteile hat. Solange das nicht öfter als einmal oder zweimal im Monat passiert. Aber einmal in der Woche oder öfter wird sich voraussichtlich irgendwann auswirken. Im Leben und auch in Ihren Blutmarkern. Wenn Sie derzeit ohnehin versuchen, sich zu erholen oder Ihre ganze Regenerationskraft benötigen, wäre es wichtig und liebevoll zu sich selbst, sich möglichst immer an den Prinzipien der Langlebensnahrung zu orien- tieren. Sehen Menschen, die biologisch jünger sind, auch automatisch jünger aus? Das kann sein, muss aber nicht sein. Eine Person, die insgesamt von den Or- gansystemen her gesehen biologisch sehr jung ist, kann Zeichen vermehrter Hautalterung aufweisen, weil sie ihr Leben lang viel in der Sonne und an der frischen Luft war, während eine Person toll aussehen kann, die vielleicht ihr Leben lang sehr auf Hautpflege geachtet hat aber von Seite des Stoffwechsels und der Immunfunktion älter und daher krankheitsanfälliger sein kann. Dieser epigenetische Test bleibt nicht an der Oberfläche, sondern misst dort, wo es darauf ankommt – bei der zu erwartenden Lebensspanne und Gesundheitsspanne. Generell ist es aber wahrscheinlich, dass eine Person, die biologisch jünger ist, eher eine für ihr chronologisches Alter jugendliche kör- perliche Silhouette und einen besseren Kollagenstatus und Pigmentierungs - status der Haut aufweist. Also straffere Haut und weniger Altersflecken im Vergleich zu Gleichaltrigen und auch weniger graue oder schüttere Haare.
Was bedeutet es, wenn ich biologisch älter bin? Es bedeutet, dass sich Ihr Körper derzeit »älter« verhält, als es Ihrem chrono logischen Alter entspricht. Und Sie entsprechend höhere Risiken tragen. Die Forscher kommen zu dem Schluss, dass man zum Beispiel bei einem 10 Jahre höheren epigenetischen Index oder biologischen Alter ein 51 % bis 58 % (im Schnitt 54 %) höheres Risiko für alle nicht übertragbaren Krankheiten hat. Das entspricht in etwa der Risikoerhöhung, die auch eine Person haben würde, die gegenüber einer europäischen Durchschnittsperson erheblicheres Übergewicht, sehr viel viszerales Bauchfett sowie auch schulmedizinisch grenzwertige metabolische Blutwerte mitbringen würde. Die gute Nachricht ist, dass es nur eine Momentaufnahme ist und Sie so viel tun können, um sich hier zu verbessern und auch noch gratis nachprüfen, ob es wirklich geklappt hat. Wie oft soll ich den Test zu meinem epigenetischen Alter machen? Empfohlen ist mindestens einmal im Jahr – nach Ihrer Gesundenuntersuchung. Sie können den Test aber so oft Sie wollen wiederholen, jedes Mal, wenn Sie neue Blutwerte eingeholt haben. Zum Beispiel, um die Wirkung einer be- stimmten Ernährung oder eines bestimmten Produkts zu überprüfen. Wir empfehlen in einem solchen Fall mindestens drei Monate die gewählte Maß- nahme durchzuführen und dann wieder Blutwerte einzuholen. Kann ich den Test machen, wenn ich gerade krank bin? Der Test wurde für gesunde Erwachsene ab 25 Jahren entwickelt. Auch Schwangere und stillende Frauen können ihn gerne nutzen. Krankheit ist nicht trennbar von epigenetischem Alter. Deswegen empfehlen wir Ihnen, den Test nicht zu machen, wenn Sie gerade eine akute Krankheit haben oder extremen Stress. Das könnte die Ergebnisse verfälschen. So könnten zum Beispiel im Rahmen einer Infektion oder kurz danach die Immunwerte erhöht sein und der CRP-Wert, was ja auch im Rahmen der Überwindung der Krankheit erwünscht oder nötig ist. Aber abgesehen von solchen Überlegungen – durchführen können Sie den Test natürlich in jedem Zustand, solange Sie die betreffenden Blutwerte zur Verfügung haben.
Made with FlippingBook - professional solution for displaying marketing and sales documents online