Anbefaler kjernejournal som kilde for legemiddelreaksjoner
Mulig søvn- hindring
Søvn- sykdom- mer
Opp- holds- sted
Sær- skilt
Skjedde Eske
Helsedirektoratet tilråder at Kjernejournal skal være nasjonal kilde for legemiddelreaksjoner. Helsedirektoratet ser fram til å jobbe sammen med helsesektoren og Norsk helsenett for bedre håndtering av legemiddelreaksjoner. – Vi vil gjøre det enklere for helsepersonell å finne og dele legemiddelreaksjonene til pasienten. Anbefalingen er en del av arbeidet for at helseperso- nell skal kunne registrere informasjon en gong, og dele enkelt med kjernejournal, sier avdelingsdirektør Elin Høyvik Kindingstad i avdeling for digitale helsetjenester. Søvnlengde og kognitiv funksjon hos eldre Søvnlengde antas å være en livsstilsrelatert risikofaktor for kognitiv svikt, spesielt hos eldre. Forskere har undersøkt sammenhengen mellom selvrapportert søvnlengde og kognitiv funksjon hos 3 348 deltakere i alderen 62-65 år. Gjennomsnittlig søvnlengde var rundt 7 timer, men 10,2 % hadde unormal søvnlengde (mindre enn 6 eller mer enn 8 timer). Personer som rapporterte mindre enn 6 timer eller mer enn 8 timer søvn, skåret betydelig dårligere på testen (en scree- ningtest som brukes i utredning av mild kognitiv svikt og demens). Resultatene viste at både forkortet og forlenget søvn er relatert til redusert kognitiv funksjon. Er lange skift bedre? Erfaringer hos sykehjemsansatte med arbeidsskift på 12-14 timer og deres oppfatning av balansen mellom familieliv og arbeid, fordeler og ulemper er nå studert. Studiedeltakerne vektla skillet mellom arbeid og fritid under lange vakter, og aksepterte begrenset sosialt liv i arbeidsperioder. Familier med små barn hadde utfordringer, men fremhevet fordelen med mer familietid i friperioden. Lengre hvileperioder ble vurdert som fordel ved lange vakter, noe som bidro til bedre søvn, redusert stress og generelt velvære.
Teori Prepo- sisjon
Tids- rommet Forfatter
Natt- plagg OL-by
Norrøn gud
Korn Skandi- navisk
Kartong I orden
Plagg I stil med
Prepo- sisjon Obs
Fore- drags- holder
Bibel- navn
Nevne Hev
Bank- konto- nummer
Natt- plagg
Brosjyre
KRYZZZORD Løsningen på kryssordet i SOMNUS nr 1 var hypokretin. Siden det snart er jul og det var mange riktige løsninger, sender vi i sender FLAX-overraskelser til alle: Marita Bjerke, Moss, Kjersti Neteland Fossheim, Fauske, Sofie Laastad, Bodø, Elisa Asp, Matrand, Anbjørn Lied, Birkeland, Alfhild Lehne, Sarpsborg, Roger Løe, Trondheim, Åse Syrstad, Oslo, Reidar Østhagen, Ilseng, Rune Karter, Bindalseidet, Rune Schaug, Andenes, Herman Sønes, Brumunddal og Berit Moen på Lillehammer. Legg sammen bokstavene i de gule rutene og send løsningsordet til bladetsomnus@gmail.com
kjøre hele veien, men som vanlig protester- te vi. I et land der pruting er nødvendig når du skal kjøpe ting, går vi oftere i protestmo- dus og har ofte mye dårligere råd enn ellers, ifølge våre egne påstander. Men sjåføren satte oss igjen ved en politi- sperring og tok veldig lite betalt for det. Vi forsto at sperringen var bare for biler og begynte å gå for å finne en ny drosje på den andre siden av den avsperrede veien. Det fant vi ikke. Et par kilometer senere fant vi en butikk – du trenger drikkevann når du går i noenogtredve grader i svart dress (det var jo konferanse, og da kreves det karne- valsantrekk). I butikken var det én som snakket usbekisk og pekte oss til en annen som snakket russisk, som i sin tur pekte oss til en som snakket engelsk. Tredjemann forklarte at alt var stengt på grunn av maraton.Dermed, altså, en ti kilometers fottur, siden det ikke gikk an å kjøre bil til
kongressenteret den dagen. Vi kom kanskje ikke tilbake til soverommet med veldig mye bedre kondis, siden vi gjerne tilbringer hele sommeren med å gå så mange tikilometer- sturer som vi rekker mellom jobbene. Men vi kom i hvert fall tilbake med et par fotså- ler som ikke akkurat hjalp på sovingen: Skoene til dressen er ikke så velegnet til lange turer. Vi planlegger en tur til den globale søvn- kongressen i Singapore i september. Hvis det blir noe av, skal vi sannelig spørre noen: Bør vi trene opp kondisen mer for å få færre pustestopp? Eller holder det å unngå vannblemmer under føttene? Georg Mathisen
is i fjortis er helt forskjellig bruk av de to bokstavene.) Bokmålsordboka omtaler kondisjon som «evne til å holde ut fysisk påkjenning (uten å bli andpusten)». Med andre ord: Pusten spiller inn. Er det slik at den som ikke blir så lett andpusten, også puster bedre både med og uten CPAP? Dette gikk vi og tenkte på. Bokstavelig talt. Vi skulle på en konferanse på kongressente- ret et godt stykke utenfor byen. Samarkand er best kjent for den sentrale posisjonen sin på Silkeveien i gamle dager, så vi tenkte litt
på silke, også. Men mest på kondis. Det vi også oppdaget, var nemlig at
Samarkand er en by som arrangerer sin egen triatlon, med maratonløp midt i byen. Siden det er smått med busstilbud der, bestemte vi oss for drosje fra leiligheten i sentrum og ut til kongressenteret. Vi skjønte ikke hvorfor sjåføren ikke ville
43
SOMNUS NR 2 – 2024
Made with FlippingBook Digital Proposal Creator