Kontakt for gode råd og hjelp:
Tlf. 975 346 80 Torunn Figenschou Tlf. 900 84794 Knut Arne Berglund Tlf. 928 15 918 Ove Birkedal Tlf. 93487293 Krister Olsen Tlf. 98260451 Ragnhild Storbakken Tlf. 99502996 Georg Mathisen Tlf. 90932897 Siri Bryde Stensaas Tlf. 41213492 Morten Clausen Tlf. 95247844 Hedmark: Her trenger vi en ny fylkeskontakt! Oppland: Her trenger vi en ny fylkeskontakt! Buskerud: Knut Bronder Tlf. 41303436, Telemark: Magne Hamsdokka
Tlf. 413 03436 Tom Rune Storhaug Tlf. 456 87 488 Pårørende: Tom Ørbech Tlf. 48867738 IH søvnapné Marit Aschehoug Tlf:. 900 66527 Ikke alle våre likepersoner ønske å flagge diagnose/navn offentlig. Send gjerne en mail til sovnforeningen @gmail.com så oppretter vi kontakt med noen som har samme diagnose som deg.
Søvnapné: Marit Aschehoug Tlf. 900 66527 Jannicke Andersen Tlf. 95909018 Arild Sørensen Tlf. 901 71119 Jeanette T. Johansen Tlf. 402 01577 Bjørn Ruland Tlf. 976 23710 Inger-Johanne Serrano Tlf. 909 39374 Geir Liavåg Strand Tlf. 951 91753 Pål Stensaas Tlf. 924 86681 Turid Høe
Narkolepsi: Knut Bronder Tlf. 413 03436 Ann Kristin Lied Tlf 990 08264 Torunn M. Gløtta Tlf. 481 06460 Margaret Ramberg Tlf. 922 98206 Erna Handeland Tlf. 47259310 Janiche Henden Tlf. 91004010 Rita Hammer Tlf. 90565270 Maren Lindberg Tlf. 48854494 Vestfold: Sven Abrahamsen Tlf. 90987620 Agder: Sina Hausvik Tlf. 95132202 Rogaland: Erna Handeland Tlf .47259310 Thor Bensvik Tlf. 91621923 Hordaland: Jannicke Andersen
Insomni: Marit Aschehoug Tlf. 900 66527 Idiopatisk hypersomni: Merethe Søderlund Tlf. 480 99921 Knut Bronder Tlf. 413 03436 Konstanse Leithe Tlf. 481 06950 Rita Hammer Tlf. 90565270 Marita Bjerke Tlf. 91317131 Inger Johanne Almås
Tlf. 48012680 Kleine Levine: Knut Bronder
Oslo: Morten Clausen
Sogn og Fjordane: Geir Liavåg Strand Tlf. 95191753, Møre og Romsdal: Bjørn Ruland Tlf 97623710 Trøndelag: Krister Olsen Tlf. 98260451, Inger Kolsvik Tlf. 932 05 884 Bodø: Tove Jensen Tlf. 415 04 874
Troms: Turid Høe Tlf.
Tlf. 95247844 Akershus Vest: Pål Stensaas Tlf. 92486681 Akershus Nord: Torunn Figenschou Tlf. 90084794 Veronica Breistrand Tlf. 40283064 Østfold:
97534680 Finnmark: Gunvor Kjelsberg Tlf. 91532903
Vi trenger flere fyl- keskontakter. Ta gjerne kontakt om du vil bidra!
Tlf. 47336905, Line Mikalsen- Høiback Tlf. 90642837,
Marita Bjerke Tlf. 91317131 Ann Kristin Lied Tlf. 99008264
Tlf. 95909018 Arild Sørensen, 90171119,
sovnforeningen@gmail.com
Feil rengjøring skader skinnen Rengjøring kan gjøre mer skade enn nytte på apnéskinnen hvis du ikke gjør det riktig. Nå har nettbutikken Hygi overtatt rensetablettene som Somnomed solgte tidligere. – Somnomed har ikke ønsket å ha leve- ransen i Norge lenger. Derfor har vi overtatt, forteller Nina Gullaksen. Hun er daglig leder i Dentalspar. Drammensbedriften står bak Hygi, som har overtatt salget av Somtabs. Det er snakk om rengjøringstabletter til apnéskinner. Der ser Dentalspar at det er behov for å lære opp brukerne: – Rengjøring av søvnapnéskinnen kan være enklere enn du tror. Likevel kan feil rengjøring gjøre mer skade enn nytte, slår Dentalspar fast i en ny
gjennomgang. Hvis du ikke holder apnéskinnen ren, så kan det gå ut over søvnkvaliteten og gi hygieneproblemer. Men du skal ikke pusse den med tann- krem. Tannkremen inneholder slipemid- ler som kan skade skinnen.
Dentalspar råder til å gjøre den dagli- ge rengjøringen med tannbørste og lunkent vann. Ikke bruk varmt vann: Det ødelegger skinnen. Men tannbør- sten kommer ikke til overalt. Det er der Somtabs kommer inn. Vasketablettene kan brukes én til tre ganger i uken for å fjerne bakterier, plakk og lukt.Tablettene er enkle å bruke. Du fyller opp reiseetuiet med lunkent vann, rundt kroppstempera- tur. Så løser du opp en tablett, legger skinnen i rengjøringsvannet og lar den ligge i vann i et kvarter. Til slutt børster du den med en myk tannbør- ste, skyller den med rennende, kjølig vann og tørker den forsiktig. Skinnen skal være tørr før den legges bort til oppbevaring. Den skal ikke ligge i sollys.
46
SOMNUS NR 2 – 2024
Made with FlippingBook Digital Proposal Creator