Was ist zu beachten bei der Bettauswahl? Studien belegen, dass ein Bettsystem von guter Qualität die Kontinuität des Schlafes verlängert: Die Einschlafphase ist kürzer und man erwacht nachts weniger oft. Mehr als die Hälfte der Personen, die zu chronischen Kreuzschmerzen neigen, bemerken eine Besserung nach dem Schlaf auf einer neuen Matratze. Sorgfalt bei deren Auswahl ist angesagt.
1. Nur keine Eile Bedenkt man die Lebensdauer von einem Bett, sollte man sich bei dessen Kauf unbedingt genug Zeit nehmen. Angekommen im Laden oder im Showroom, machen Sie es sich bequem, legen Sie sich hin, schliessen Sie Ihre Augen und konzentrieren Sie sich auf Ihre körperlichen Empfindungen in Ihren Schlafpositionen. Wichtig ist es Matratzen mit verschiedenen Härtegraden zu versuchen. Für eine Doppelmatratze empfiehlt es sich diese zu zweit auszuprobieren. 2. Frisch und ausgeschlafen So wie man nie mit leerem Magen einkaufen gehen sollte, wäre es auch besser das Bett nicht am Ende einer hektischen und arbeitsreichen Woche zu kaufen. Das Risiko, die falsche Matratze auszuwählen, ist bekannt. 3. Seine Bedürfnisse berücksichtigen Entgegen der weit verbreiteten Annahme, auf einer harten Matratze zu schlafen wäre gesund und besser, ist es die Aufgabe des Bettes den Körper ohne Druckstellen zu stützen. Die Matratze sollte
Ein gutes Bett bietet Ihnen: • Einen guten orthopädischen Halt der Wirbelsäule
• Eine komplette Entspannung der Muskulatur
• Ein gesundes Umfeld für einen ungehemmten Blutkreislauf und eine optimale Zellregeneration
• Bewahrung der angebrachten Körpertemperatur
• Eine gut durchlüftete, komfortable und gesunde Atmosphäre
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