LAGERUNG DER WIRBELSÄULE
Für korpulente Menschen empfiehlt sich ein festes Kopfkissen, für Leichtgewichte eher ein weiches.
Beim Schlafen auf dem Rücken sollte die Halswirbelsäule in ihrer natürlichen S-Form verbleiben.
Das Kopfkissen sollte mindestens so breit wie die Schultern sein.
Beim Schlafen auf der Seite sollte sie absolut gerade gehalten werden..
Die Schulter-Nacken-Partie sollte gut gefüllt sein, insbesondere bei Personen, die auf dem Rücken oder auf der Seite schlafen.
Zu einer weichen Matratze passt ein weiches, flaches Kopfkissen ; zu einer festen ein festes, voluminöseres.
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