COME TROVARE IL CUSCINO PIÙ ADATTO ?
Un cuscino rigido è più indicato per persone ro- buste, in caso contrario si privilegerà un cuscino morbido. La larghezza del cuscino deve corrispondere, come minimo, alla lar- ghezza delle spalle.
coloro che dormono sul- la schiena o sul fianco.
• dormendo sul fian -
co, essa dovrà essere sostenuta in modo rettilineo.. Un cuscino morbido è più adatto a un materasso morbido, così come un cuscino rigido e più volu- minoso è più adatto a un materasso rigido.
Per quanto riguarda la colonna : • dormendo sulla schie- na, la colonna deve poter conservare la sua curva fisiologica a forma di S.
Il triangolo spalle-nuca dovrà essere ben soste- nuto, in particolare per
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