WORKOUT EGZERSIZ
Personal Training According to your level, trainers will provide you the best exercise model by using the latest techniques and elements as muscle building, strength training, cardio training, flexibility, mobility and corrective exercise for the best result. 30 minutes / 60 minutes Outdoor Escape By the guidelines of our personal trainers, you will discover breath taking Yıldız Park while you are doing functional training. 90 minutes Yoga Private yoga sessions can be arranged and personalized to suit all levels, from introductory exploration to advanced practice. We offer private one-on-one and couple’s sessions. 60 minutes / 90 minutes Pilates Reformer Using the techniques of Joseph Pilates is an exercise system focused on improving flexibility and strength without building bulk whilst aligning the body. It focuses upon the use of correct postural alignment through specific exercises and quality of movement 60 minutes / 90 minutes
Özel Ders Paketleri Belirli egzersiz hedefleri olanlar veya kilo kontrolü için özel bir program uygulayanlara özellikle tavsiye ediyoruz. Kasların dengeli gelişimi ve esneklik üzerine çalışırken son teknik ve ekipmanların kullanımı ile vücudunuzdaki farkı kısa sürede hissedeceksiniz. 30 dakika / 60 dakika Dış Alan Egzersizi Kişisel antrenörlerimizin rehberliğinde, nefes kesici Yıldız Parkı’nı keşfedeceğiniz fonksiyonel antrenman yapıyorsunuz. 90 dakika Yoga İhtiyaçlarınız doğrultusunda tasarlanan yoga seansları zihninizi, vücudunuzu ve ruhunuzu dengelemenize ve yenilemenize yardımcı olur. Seanslar uzman eğitmenlerimiz tarafından sunulmaktadır. 60 dakika / 90 dakika Pilates Reformer Joseph Pilates’in tekniklerinin kullanılmasıyla uygulanan Reformer sistemi; vücudunuzun dengesini bulmasına, kilo kaybını desteklemenize, dik bir duruş kazanmanıza ve vücudunuzu güçlendirmenize yardımcı olur. 60 minutes / 90 minutes
Made with FlippingBook - PDF hosting