Negación La negación puede ser algo maravilloso. Es la manera como la mente amortigua el impacto total de un trauma hasta que puede ser digerido. Una vez se enteran que un ser querido ha sido asesinado, la mayoría de las personas quedan demasiado débiles para asumir la tarea abrumadora de elaborar el duelo. Cuando escuchó de la muerte de su ser querido, es probable que haya entrado en shock. Independientemente del impacto inicial, si usted es como la mayoría de las personas, pronto se encontró que se hallaba en un estado de adormecimiento. Hoy, al mirar hacia atrás, puede preguntarse cómo conservó la calma. Puede ser que haya realizado algunas tareas que ahora parecen imposibles. Probablemente le cueste trabajo recordar qué hizo durante esos primeros días. Durante ese tiempo, por sus acciones, los demás pueden haber asumido que era fuerte, cuando en realidad se encontraba en estado de shock y sólo se limitaba a funcionar automáticamente. La negación posterior a una muerte violenta e imprevista es
Si necesita ayuda, está bien pedirla.
considerada normal y funcional. Le permite a la persona atravesar las etapas del proceso de duelo a su propio ritmo y les es muy útil hasta que están más fuertes y
mejor capacitadas para afrontar la situación. Es imposible forzar cualquier etapa del proceso de duelo en un intento por superarla. Si no puede pensar claramente o si se siente olvidadizo y desprendido, tenga paciencia. Y lo que es más importante, si necesita ayuda, está bien pedirla. Temor/Vulnerabilidad Puede sentir que su vida está desequilibrada y que el mundo ya no tiene sentido. A muchas víctimas y sobrevivientes les sorprende encontrar que sienten ansiedad, temor e impotencia después de la muerte violenta de un ser querido.
8
Made with FlippingBook flipbook maker