Respuestas físicas a un duelo traumático
Durante los primeros seis meses a un año después de un accidente mortal, las personas que sufren un duelo son vulnerables a enfermedades físicas. Malestares físicos, dolores y enfermedades, son todos comunes después de una muerte traumática. El sistema inmune de su organismo está trabajando horas extra, y usted puede sentirse agotado. Esta es la reacción del cuerpo al trauma que ha experimentado. Podría tener dificultad para conciliar el sueño, para permanecer dormido o sentirse cansado frecuentemente. También puede experimentar cambios en su apetito. Empezar a comer menos o a saltarse algunas comidas o a sentir hambre constantemente y comer con mayor frecuencia de lo normal. Durante este período inicial del duelo, es importante alimentarse bien y descansar mucho. si los problemas Consumo de drogas y alcohol Algunas personas encuentran el dolor muy difícil de sobrellevar y pueden recurrir al alcohol o las drogas para aliviarlo. Desafortunadamente, no hay una solución fácil para hacer la pena más llevadera. Lo más seguro es que tanto el alcohol como las drogas van a hacer la situación aún más difícil de enfrentar, ya que ambos contribuyen a pensamientos irracionales y estados de ánimo depresivos. La depresión después de una muerte traumática es común. Usted podría necesitar a corto plazo que su doctor le recete medicina para ayudarle a enfrentar los factores estresantes cotidianos mientras elabora su proceso de Durante el duelo usted puede ser mas susceptible a enfermedades físicas, comuníquese con su médico. persisten, visite a su médico principal para asegurarse que no tiene una afección física relacionada con el estrés.
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