Los padres que han perdido un hijo en un accidente afirman que después de un par de años, el dolor disminuye y pueden haber intervalos, usualmente breves, en los que no piensen en su hijo. En dos o tres años, la vida puede comenzar a tener sentido nuevamente. Vendrá lentamente, pero hay esperanzas. Usualmente, después de tres o cuatro años, habrán días malos, pero el dolor será más fácil de soportar. Habrán menos ocasiones en las que todo se siente abrumador y será posible sentirse triste o llorar sin perderse en el dolor. ¿Qué significa recuperarse del dolor, la ira, la culpa y el vacío que produce la muerte de un hijo? Si tiene estos sentimientos, puede que no quiera dejarlos atrás. Puede parecerle que estos sentimientos que le conectan con el recuerdo de su hijo son todo lo que queda de éste. Es posible que renunciar a estos sentimientos será como si renunciara a su hijo, casi como darle la espalda. Recuperarse no implica que lo vaya a olvidar. Siempre va a sentir algún grado de tristeza por su pérdida. No es una deslealtad de su parte hacia el recuerdo de su hijo que empiece a recuperarse. Puede que se recupere lentamente y que no se de cuenta de que lo está haciendo. No se apresure o presione innecesariamente. Si trata de hacer demasiado, puede abrumarse. Tome cada día a la vez. El afrontamiento puede venir de muchas maneras. A continuación hay cosas que muchos padres hacen para afrontar su pérdida: • Visitando la tumba o el lugar donde sucedió el accidente, algunas veces a diario. • Conservando todas las pertenencias del hijo o protegiendo vehemente sus cenizas. • Soñado con su hijo o viendo su cara cuando camina en público. • Esperando ver o escuchar a su hijo o hija nuevamente, incluso si es por un breve momento. Familiares y amigos algunas veces pueden sentirse incómodos con su dolor. Desean ayudarle, pero no saben cómo. Dígales lo que quiere que hagan. Sólo usted sabe qué es lo mejor para usted mismo. Probablemente necesite hablar acerca de su hijo una y otra vez. Por lo tanto, puede serle útil encontrar varios oyentes receptivos. Rodéese de otros padres dolientes y considere asistir a un grupo
Tome cada día a la vez.
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