“Hacer algo” parece ayudar más a los hombres que simplemente hablar al respecto. Los retos físicos, tales como localizar condenas anteriores del conductor bajo la influencia de sustancias, levantar una demanda o ayudar a recolectar evidencia para el caso criminal, puede ser muy útil para los hombres porque los pone en control, por lo menos momentáneamente. Aunque interactuar con otros a través del sistema de justicia criminal puede satisfacer la necesidad de actividad, la ira y frustración pueden incrementarse a medida que los hombres aprenden más de las deficiencias del sistema. Esto solo agrega a su angustia mental, motivación para hacer algo concreto y específico y puede resultar en sentimientos de ira. Los hombres pueden ser obsesivos en mantenerse ocupados. Algunos trabajan jornadas más largas o hacen más viajes de negocios en un esfuerzo por “hacer” algo. Con el fin de mantenerse ocupados, los hombres pueden participar en comportamientos arriesgados, ejercicio físico, deportes y un incremento en la actividad sexual. Estos no son necesariamente malos, pero si son utilizados como sustitutos del proceso de elaboración del duelo consumiendo energía física y psicológica, tiempo y dinero, pueden no estar ayudándole. pueden sentir la necesidad de intensidad emocional, besar, abrazar, afecto y ternura, lo que es una necesidad normal y saludable de conexión. El dolor puede también causar impotencia temporal, pero usualmente no es permanente y desaparece durante la experiencia de elaboración del duelo. Muchos creen que la tasa ligeramente mayor de muertes de hombres que de mujeres después de la muerte de su cónyuge puede ser el resultado de este incremento de actividad y dolor y pena reprimidos. Los síntomas físicos incluyen elevación en los niveles de colesterol, úlceras, presión arterial más alta, asma y depresión. Evadir la expresión de los sentimientos de dolor puede también llevar a un incremento en la ira. Los hombres pueden enojarse con los doctores, su esposa, los hijos que sobreviven, la policía, Dios, el mundo en general e incluso consigo mismos. La ira puede crear una barrera contra el dolor. Cuando esta bloquea los sentimientos Experimentar sus sentimientos es una parte del camino hacia la recuperación. En algunos casos, los hombres enfrentan la muerte de su pareja sexual. Algunos viudos deciden que ahora deben abstenerse de cualquier relación sexual, como si ese fuera el resultado inevitable de su pérdida. O
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