MOOW
G. Sykkelsport: Trener dere mye fysisk ved siden av syklingen? Eirik: Ja, vi trener vektløfting, og både over- kropp og bein må spille i sammen. Du må ha en styrke som henger sammen med kroppsvekten, flere kilo kropp jo mere muskler, kort fortalt. Det er viktig med kjernemuskulaturen og selvfølgelig må spensten være i orden.
Vi har lange sykkeløkter, og man får også styrketrening der.
spurtintervaller hadde nok fungert. Du har høy puls når du sykler trial, selv om det kanskje ikke ser sånn ut, har vi ofte over 90 prosent av makspuls. Spesielt når du holder på alene på showene er pulsen høy. Det er derfor ikke særlig behov for spesifikk kondisjonstrening. Det blir også det samme under lange treningsøkter.
G. Sykkelsport: Hva med annen type sykling? Erik: Ja, jeg sykler litt på landeveien, ikke mye, og noe stisykling. Eirik: Jeg sykler ingenting på landeveien, liv- redd for å bli treg, men noen kjappe
# 44 GRUPPETTO SYKKELSPORT 41
Made with FlippingBook. PDF to flipbook with ease