连续行动 90 天
将目标写下来并使其可 视化 准备纸笔，用文字和图片的方式 写下目标，以此激活大脑。这样做可 以在大脑中巩固目标，清楚了解自己 正在为什么而奋斗。这也就是我们说 的，为自己制作“梦想海报”。将“梦 想海报”张贴在家中或办公场合中最 显眼的地方，比如浴室镜或电脑屏幕 附近。
为什么是 90 天？研究表明，坚持 90 天不仅让自己形成新习惯，还能改变 生活方式。无论做什么，坚持 90 天让自 己很有成就感，并为之后的成功奠定基础。 你还会发现，专注过程和下一步行动，比 紧盯最终目标更有掌控感。坚持采取行动， 一点一滴的积累就会带来实实在在的改 变。坚持每天践行美乐家前三要素， 90 天后来看看每天坚持行动的成果，会让你 惊喜自己也可以实现小目标了。信心就是 在实现小目标的过程中不断变得强大。 与信守承诺的伙伴分享 因为担心达不成目标，所以我们往 往害怕与他人分享自己所设定的重要目 标。但与他人分享目标恰恰能给你提供 实现目标所需要的：更大的决心、责任 感和可见度。下次制定目标时，尝试与 你的信守承诺伙伴分享，看看会发生什 么。正如俗话说“一个人可以走得很快， 但一群人可以走得很远。”
想象未来
花几分钟时间想象未来。实现目 标时会有什么感受？以后的生活会是 什么样？实现目标对个人日常生活、 人际关系以及对自己的看法产生什么 样的影响？写一段话，详细描述自己 未来的生活，包括感受、状态以及自 己所做的事。这样做有助训练大脑将 自己现在所处的位置与实现目标所需 采取的步骤链接起来。无论是运动、 事业还是个人生活方面，想象成功后 的场景均有助于达成目标。 了解自己为何要达成这 个目标的原因 真正了解自己为何要达成这个目 标的原因非常重要。若你的目标背后 有一个深刻且有意义的理由，那么你 的行动将更加坚定。在实现目标的过 程中，肯定会有想要放弃和退出的时 刻，这时你心中的那个目标背后的原 因将会支撑你，从而克服半途而废的 冲动。
养成以上习惯，你的目标将如期而至。有了实现 目标的好技巧，赶紧为自己制定明确的目标吧。今年 美乐家线上年会公布的新福利政策—— D3 以上伙伴， 从 4 月 1 日起，在规定时间轴内新达成 D4-SD ，即可 获得双倍晋升奖！同时，作为辅导人也能获得双倍培 育奖。为自己或者帮助合作伙伴，设定每个月的挑战 目标，落实每三十天的工作计划不断晋升，将会获得 翻倍的回报！ 这多出一倍的奖励，为自己买心仪的礼 物，或者为爱的人实现他们的小愿望，真美好呀！美 乐家事业也随之快速成长。 2022 年下半年正式开启， 离年底还有 6 个月的时间，锁定目标，奋起直追，让 2022 不遗憾。
29 JULY 2022 | WWW.MELALEUCA.COM.CN
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