שם המדריכ.ה
עלות
שם קבוצה
חוג
זמן פעילות
מידע ופרטים
ב' ה' 17:30-19:00 באולם דוביק
היכרות עם הגוף, תרגול נשימות ושיפור גמישות השרירים. חיזוק הגוף משרירי הליבה עד הקצוות, גמישות, שיווי משקל, הרפייה ורגיעה דרך תנועה נעימה ומשחקית. העבודה עם הערסל מפתחת מערכת יחסים חדשה עם כוח הכבידה. אחרי שיעור ערסלים הגוף בעל יציבה טובה יותר, נושם גמיש ורגוע.
יוגה יטבתה
₪ 220 דוריה נווה
רב גילאי
יוגה ערסלים
18:00-19:00 ' א
₪ 220 הדר סלמה
רב גילאי
/ 180 ₪ 220 פעם / פעמיים בשבוע / 180 ₪ 250 פעם / פעמיים בשבוע / 180 ₪ 250 פעם / פעמיים בשבוע
א' וד' 18:30-19:30 בחדר חוגים בבאר אורה
יוגה באר אורה
תמר אסתרקין
רב גילאי
כושר משולב לנשים באר אורה כושר משולב לנשים יטבתה
ג' וה' 19:15-20:30 בבאר אורה
מאמנת מוסמכת במגוון רחב של תחומי כושר גופני. אירובי, כוח, גמישות ושרירי הליבה.
רב גילאי
אוריין הרץ
מאמנת מוסמכת במגוון רחב של תחומי כושר גופני. האימונים יכללו עבודה על אירובי, כוח, גמישות ושרירי הליבה. אימון מול שקי איגרוף, טכניקה, ואירובי בעצימות גבוהה שמחזק את הגוף וגורם להנאה מרובה.
א' וג' 16:30-17:30 באולם דוביק 18:30-19:30 ' ב אולם דוביק, בתוך חדר הכושר
עדי אלימלך
רב גילאי
מיכל שר ביטרן
₪ 185
קיקבוקסינג רב גילאי
15
Made with FlippingBook flipbook maker