ספורט
שם המדריכ.ה
עלות
שם קבוצה
חוג
זמן פעילות
מידע ופרטים
כניסה לכל חוגי הספורט ביטבתה ובבאר אורה, כולל לחדר הכושר. החוגים הקיימים: פילאטיס, יוגה, , וחדר כושר TRX , קיקבוקסינג שפתוח בכל יום. אפשרות להינות מכל הפעילות במנוי אחד. מיועד למבוגרים ובוגרות בלבד.
מנוי זהב בספורט
₪ 330
רב גילאי
א'-ה' 16:30-19:30 א'-ה' 16:30-19:30
מנוי שנתי רב גילאי
₪ 170
חדר כושר חדש, מתקנים מיוחדים, בליווי מדריכים מוסמכים
חדר כושר
חודשים 3- מנוי ל רב גילאי
₪ 200
אמנות לחימה ותנועה עתיקה שמקורה בסין. תרגול עדין, עם תנועות זורמות, משוחררות ורכות והוא מכונה לעתים מדיטציה בתנועה. משפר יציבות, שיווי משקל, גמישות, יכולת ריכוז, מיקוד וקואורדינציה. עוזר להרגיע את הנפש, להשיג שלווה פנימית ואיזון מנטלי, ולשפר את איכות החיים. במהלך האימון אנו למדים איך לפתח את המודעות הגופנית והנפשית דרך ההרמוניה שבתנועה. כשקראטה וטאי צ'י נפגשים: אימון גופני שמשלב פעילות אירובית מחד, ותרגול איטי ומדיטטיבי מאידך. אחד הפרדוקסים באומנויות הלחימה מתבטא בעובדה שבעצם לומדים איך לא להילחם. מדובר באומנות ההתמודדות ולא בלחימה. להבדיל מלחימה לשם לחימה, אומנות לחימה היא אומנות המתורגלת באמצעות לחימה, כאשר המטרה היא לפתור מצבים (להתמודד) בצורה הרמונית. מתאים לכל מי שמעוניין/ת בפעילות גופנית ושיפור הקואורדינציה, יציבות, מיקוד ומודעות.
17:30-18:30 ' ד
₪ 180 שרון כהן
טאי צ'י רב גילאי
טאי צ'י קראטה
18:30-19:30 ' ד
₪ 180 שרון כהן
רב גילאי
א' וג' 17:00-18:00
מתחילים רב גילאי
/ 180 ₪ 220 פעם / פעמיים בשבוע
בחוג מתרגלים את שרירי הליבה, שרירים העוזרים לגוף לשמור על יציבה נכונה. כמו גם חיזוק השרירים העוזר לשמור על אורח חיים בריא.
פילאטיס יטבתה
לזלי רובין
א' וג' 18:00-19:00
מתקדמים רב גילאי
16
Made with FlippingBook flipbook maker