15
ПОЛЕЗНИСЪВЕТИ
SPORT DEPOT СЪВЕТНИК
KAK ДА ИЗБЕРЕМ И НОСИМ РАНИЦА
1
ТЕГЛО НА РАНИЦАТА ОТ 2 ДО 5 КГ за леки преходи от 1 до 3 дни ТЕГЛО НА РАНИЦАТА ОТ 7 ДО 15 КГ за преходи от 3 до 10 дни ТЕГЛО НА РАНИЦАТА НАД 15 КГ за дълги преходи над 10 дни
ОПРЕДЕЛЕТЕ ТОЧНОТО ТЕГЛО НА РАНИЦАТА
7
5 2
СЪВЕТ: Hосетепо-тежкитенеща по-близкодотялото.
!
РЕГУЛИРАЙТЕ РАНИЦАТА И Я ПОДГОТВЕТЕ ЗА ИЗПОЛЗВАНЕ 2
Прехвърляйтетежестта отвременавремемежду раменетеикръста.
!
2
1
3
Затегнете раменните ремъци, така че по-голямата част от теглото да се поеме от кръстния колан.
Напълнете раницата и разхлабете коланите.
Позиционирайте кръстния колан
на таза и го затегнете.
4
6
5
Регулирайте стабилизиращия ремък. При по-хлабав ремък получавате по-добра вентилация, а при по-стегнат получавате повече контрол и стабилност.
Накрая пристегнете гръдния колан.
Точката, в която раменните ремъци са закрепени за раницата, трябва да попадне точно между плешките.
ОТДЕЛЕТЕ 10 мин. ЗА ТЕСТ И РАЗХОДКА С РАНИЦАТА В МАГАЗИНА 3
Made with FlippingBook Learn more on our blog