Es mucho mejor que exprese su ira cuando la sienta, llore (incluso gimiendo y quejándose) cuando esté dolido o frustrado. Si lo hace, probablemente encontrará que puede pensar con mayor claridad. Comparta sus sentimientos con quienes están dispuestos a soportar su presencia. Sentirse culpable por estar vivo, especialmente si un ser querido fue asesinado en el accidente, es común. Puede sentir que la muerte fue su culpa, aunque sabe que
Comparta sus
no es así. Y sentirse culpable por ser una carga para otros o por no cumplir con sus responsabilidades normales. Puede sentir
sentimientos con quienes le escuchen y muestren interés.
frustración hacia quienes intentan
confortarlo, o sentirse incomprendido por quienes afirman: “¡Qué suerte tienes de estar vivo!”, porque usted no siente para nada que tenga buena suerte. Puede que tenga dificultades para responder cuando le dicen: “Ya te sientes mejor, ¿cierto?”, sabiendo que quieren que usted se sienta bien para ellos sentirse bien... pero usted no está bien. La palabra “tiempo” puede convertirse en una palabra de seis letras que deteste escuchar. Está cansado de escuchar: “Sólo es cuestión de tiempo”, o “Con el tiempo aprenderás a vivir con el dolor”. Desearía que dejaran de preguntarle: “¿Estás bien?” Puede ser útil expresar sus sentimientos escribiendo un diario. Algunas personas se benefician de asistir a reuniones de grupos de apoyo con personas que también se están recuperando de una lesión. Las clínicas para el manejo del dolor con frecuencia tienen este tipo de grupos. Otros encuentran la terapia profesional útil y afirman que no hubieran sobrevivido emocionalmente sin ésta.
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