afrotando-lesiones-coping

ayudarle o cuidarlo, es probable que se sienta culpable por necesitar esa ayuda.

Afrontando lesiones

Hay muchas cosas diferentes que puede hacer que ayudarán a sanar su mente y cuerpo. Es probable que sufra contratiempos que le frustren o que representen un reto, pero continúe enfocándose en las cosas que le ayudarán a recuperarse. ¿Qué significa recuperarse del dolor mental, emocional y físico causado por el accidente bajo la influencia de sustancias? Significa continuar buscando tratamiento médico hasta que esté tan libre de dolor y con la mayor movilidad como sea posible. Significa aceptar sus limitaciones. Y, finalmente, significa realizar las cosas perfectamente cotidianas que hacía antes del accidente, como: • sentirse bien cuando algo bueno sucede • sentirse optimista acerca de su futuro • prestar atención y energía a la vida cotidiana • reír y sentir alegría • sentirse en paz consigo mismo • encontrar maneras de socializar con otros Tal vez no logre realizar estas cosas completamente, dependiendo de la seriedad de sus lesiones, pero en gran parte puede alcanzarlas. Nada de esto será fácil o rápido. Recuperarse requiere paciencia y trabajo duro. Pero se debe a sí mismo, y a quienes le necesitan y quieren, el tratar de recuperarse en la medida de lo posible. Consejos para el afrontamiento • Viva su vida día a día. • Establezca metas simples

Made with FlippingBook flipbook maker