similares tienen las mismas dificultades le brinda un sentimiento de normalidad. • Aprenda a sentirse cómodo con la rabia y el desespero, y fomente la expresión de estos sentimientos. Entienda que hablar sobre las emociones humanas más oscuras es mucho más saludable que guardarlas y permitir que corroan por dentro a la persona. Entienda que las fantasías y deseos de venganza son inofensivos y pueden incluso llegar a ser terapéuticos. Elimine la frase: “No deberías sentirte así” de su vocabulario. • Espere sentimientos de culpa, especialmente si alguien más falleció en el accidente. Con gentileza motive a la víctima/sobreviviente a enfrentar sus sentimientos de culpa con pensamientos racionales. Si hay componentes del accidente de los cuales ésta puede ser legítimamente culpable, ayúdele a entender que este componente solo es una pequeña parte de la complejidad del accidente. • Prepárese para las reacciones durante el aniversario. Nadie puede explicarlo, pero las víctimas/sobrevivientes heridos con frecuencia experimentan un resurgimiento del dolor físico así como depresión el día del aniversario del accidente o durante los días alrededor de esta fecha, incluso aunque pueden no darse cuenta de que es el aniversario. • Permítale a la víctima/sobreviviente contar una y otra vez la historia de lo sucedido. Esto le ayuda a aceptarlo y a sacar a la luz recuerdos que ha olvidado. • Ayudar a la víctima/sobreviviente a identificar sus sentimientos le ayuda a describir con mayor exactitud lo que le está pasando interiormente. • Entienda que es normal que la
16
Made with FlippingBook flipbook maker