!"#$%&'() !"#$"%&'"()*+, !" #$%" &'($%" #)" & #(**(
!"#$%&'(&)*+,--'%& *.&/0.1&23!14'#('.,-&
!
Des cours qui font du bien
SOS transport pour se rendre à bon port !
Êtes-vous stressé? Vos «piles» sont-elles à plat? Aimeriez-vous ajouter un peu de folie, de mordant à votre routine? Si vous avez répondu «oui» à l’une de ces trois questions, voici une solution qui a fait ses preuves : inscrivez-vous à un cours, et passez à l’action! Problème : stress Solution : un cours pour relaxer, se dé- tendre. Apprenez à mieux gérer votre stress en suivant un atelier de yoga, de tai-chi, de Qi Gong, de méditation, de respiration, de massage (seul ou en couple), de développement personnel, etc. Dans un autre ordre d’idées, les arts et les sports peuvent aussi être un ex- cellent moyen de décrocher du quoti- dien, de se ressourcer. Problème : manque d’énergie Solution : un cours pour bouger. Eh oui! Bien que cela puisse paraître contradic- toire, plusieurs études ont démontré que pratiquer régulièrement un sport ou une activité physique permet de ré-
De nos jours, la mobilité des individus est sans contredit un enjeu crucial. En e"et, que ce soit pour des raisons économiques, des limitations physiques, ou par choix, nombreuses personnes n’ont pas accès à une voiture pour se déplacer vers la destination convoitée. Il devient donc essentiel pour elles de pouvoir compter sur des services de transport #ables et adaptés à leur situation. Mais, qu’existe-t-il exactement comme possibilités de transport dans Argenteuil? Tout d’abord, les résident(e)s des neuf municipalités de laMRCpeuvent béné#cier du transport collectif par Taxibus pour aller vers ou à l’intérieur de Lachute et de Grenville, et ce, à di"érentes heures de la journée à un coût très raisonnable. Les usagers doivent réserver leur place au plus tard à 14h la veille du transport, en appelant au 450-562-5797. Ensuite, la personne n’a plus qu’à se rendre à l’adresse ou à l’intersection déterminée avec le service du transport. Il existe également un service gratuit se rendant à l’intérieur du périmètre urbain de Lachute jusqu’au centre commercial, le mardi et le jeudi. Un Taxibus assure aussi une liaison entre Argenteuil et Saint-Jérôme. Pour ces deux services, aucune réservation n’est requise. Les gens doivent se rendent aux arrêts des deux circuits. Les personnes qui vivent avec des limitations fonctionnelles et qui souhaitent voyager dans les limites du territoire de la MRC peuvent également entamer une démarche a#n de devenir membres du service de transport adapté. Pour ce faire, elles doivent faire compléter un formulaire d’adhésion par un professionnel de la santé et soumettre leur demande au service des transports de la MRC. Une fois la carte obtenue, la personne membre doit réserver sa place avant 14h la veille du déplacement. Le tarif par course est #xe peu importe la distance parcourue. Pour les déplacements nécessitant un accompagnement pour se rendre à des rendez-vous médicaux, il existe une option très intéressante qui est o"erte par le Centre d’Action Bénévole Association Solidarité Argenteuil (CABASA). En e"et, grâce à des bénévoles #ables et formés par le Centre, les personnes âgées de 65 ans et plus en perte d’autonomie temporaire ou permanente et habitant Argenteuil peuvent pro#ter d’un service d’accompagnement-transport a#n de se rendre à l’hôpital ou à la clinique. Les demandes doivent être e"ectuées dans les 48 heures ouvrables avant le déplacement a#n de permettre un jumelage avec une personne bénévole. Le coût de l’accompagnement-transport est assumé par l’usager. Saviez-vous également qu’un système de covoiturage dans Argenteuil est maintenant en place? Une plate-forme web permettant de chercher un conducteur ou un passager faisant des déplacements quotidiens ou interurbains a été mise en ligne. Pour en savoir plus, visitez le www.argenteuil.covoiturage.ca ou communiquez avec l’équipe du service des transports de la MRC au 450-562-5797. Horaire du bain libre de la piscine intérieure à la Polyvalente Lavigne (452, av. d’Argenteuil, Lachute) À compter du 12 septembre : Lundi, mercredi, vendredi et samedi de 19 h à 20 h 30. Dimanche de 14 h à 16 h. Corridor pour nager : Lundi, mercredi et samedi de 19 h 30 à 20 h 30. Dimanche de 15 h à 16 h. Étudiants : 1$ Adulte : 2$ 5e édition Pédalons à « fonds » Venez pédaler avec SamediVélo au pro#t de la Fondation de l’hôpital d’Argenteuil le samedi 13 septembre prochain. Parcours de 15, 30, 60, 90, 120 ou 150 km. Départs à 8 h et à 9 h, de l’école primaire de Saint-André au 1, rue Legault, à Saint-André-d’Argenteuil. Pour inscription et information: 450-562-3761, poste 72100. À noter à vos agendas ce mois-ci !
duire la sensation de fatigue. Donnez l’occasion à votre corps de libérer des neurotransmetteurs en adhérant à un programme d’entraînement physique, à une troupe de danse ou à une équipe sportive. Vous aurez tôt fait de remar- quer les nombreux bienfaits de l’acti- vité physique. P roblème : ennui Solution : un cours pour s’évader. Se dé- couvrir de nouvelles passions est un ex- cellent moyen de sortir de la routine. Et quels que soient vos champs d’intérêt, ceux-ci seront assurément comblés par l’un des nombreux cours d’initiation of- ferts aux néophytes : cuisine, œnologie, poésie, bande dessinée, photographie, théâtre, informatique, peinture, vitrail, esthétique, mécanique, langues, lan- gage des signes, etc.
LES ATELIERS D’ART DE NOËLLISE Septembre: Découvrez la peinture aquarelle samedi le 27 septembre de 13h30 à 16h30 Octobre: Découvrez le tableau aux pastels samedi le 18 octobre de 13h30 à 16h30 50$ par atelier. Matériel fourni. Au 429, rue de Chatham, Lachute. Pour adultes et jeunes de 14 ans et plus. (possibilité d’un atelier le mardi soir, sur demande)
Pour information ou inscription: Noëllise Turgeon 450 562-2507
Tai Chi pour toutes sortes de bonnes raisons!
BALADI BELLY DANCE Laissez-vous emporter par la musique orientale tout en vous amusant !
Depuis 1992 LACHUTE : NOUVEAU COURS Tai chi forme courte pour débutants (20 mouvements) et longue pour avancés (108 mouvements) à l’école l’Oasis. Début le 15 septembre de 19h à 20h30. ST-COLOMBAN : Tai chi forme longue (108 mouvements) et tai chi avec éventail à l’école la Volière. Début le 16 septembre de 19h à 20h30. GORE : Qi Gong pour tous. Début vendredi le 19 septembre de 10h à 11h à la Salle communautaire Trinity.
Pour toutes questions ou suggestions, communiquez avec Lucie La!eur au lla!eur@argenteuil.qc.ca ou au 450-566-0530, poste 2306.
INSCRIPTION SYLVIE CHARTRAND 450 562-6950
Tous les cours sont d’une durée de 10 semaines.
INFO : MICHÈLE LAVOIE ET COLIN YOUNG, MAÎTRES 450 562-4151 Lotus85@videotron.ca http://taichicentrelotus.e-monsite.com
Vous avez manqué la dernière chronique? Retrouvez-la au www.argenteuil.qc.ca
Made with FlippingBook - Online Brochure Maker