Ono što je lepo kod uitvaaiena je to što je intenzivan onoliko koliko vi želite da bude; to može biti jednostavno šetnja oko bloka tokom pauze za ručak ili tročasovno pešačenje na planini
What’s nice about uitwaaien is that it can be as intense as you want it to be; it can be as simple as walking around the blocks during your lunch break or as extreme as a three-hour mountain hike
mi. Dakle, uitvaien je savršen na- čin da se iskoriste čak i neprijatne vremenske prilike na najbolji način. Jer dok nam možda instinkt nala- že da kišno, vetrovito popodne pro- vedemo udobno zavaljeni na sofu u svom ušuškanom domu, činjenica je da je za nivo energije mnogo bo- lje odabrati nešto aktivnije, po mo- gućstvu u prirodi. Proces daje priliku da obnovimo svoju životnu radost, bilo da ga prak- tikujete sami, sa porodicom ili pri- jateljima. To je veoma jednostavna, ali okrepljujuća aktivnost hodanja i disanja na vetru. Može biti veoma hranljiva za dušu i blagotvorna za fizičko zdravlje: način da se pobolj- ša osećanje blagostanja, strese stres i briga, stvaranje prostora i ravno- teže između posla i ličnog/porodič- nog vremena, ili jednostavno prili- ka da se osećate bolje nakon obilnog obroka. Jedna medicinska studija pokazala je da izlazak u park mo- že smanjiti rizik od dijabetesa tip 2, kardiovaskularnih bolesti, stre- sa, prevremene smrti... Ono što je lepo kod uitvaiena je to što može bi- ti intenzivan onoliko koliko želite; to može biti jednostavno šetnja oko bloka tokom pauze za ručak ili tro- časovno pešačenje na planini. Mo- žete ga posmatrati kao priliku da se ponovo povežete sa dragim ljudima ili kao solo meditaciju u šumi. Poen- ta je da možete učiniti da uitvaaien radi za vas i vaš životni stil. Baš kao što mnogi sada povezu- ju pojam hige sa udobnim prostori- ma visoke vibracije i gostoprimljivim dekorativnim rešenjima, koncept ui- tvaien, što je zanimljivo, može se pri- meniti i na dizajn enterijera. Dizaj- neri kažu da sve više klijenata traži načine da premosti jaz između unu- trašnjeg prostora i principa prirode, želeći da svoja iskustva i emocije na otvorenom prenesu u dom. Tako ka- da nemaju dovoljno vremena da na- puste kuću i dalje mogu da se osećaju nadahnuti netaknutim „dizajnom“ planete i evociraju osećanja koja ui- tvaaien daje. A što smo bliži prirodi, verniji smo sebi. I zdraviji. I srećniji.
Pojam iz holandskog jezika uitwaaien podrazumeva boravak u divljini po vetrovitom vremenu, kada se vozi bicikl ili šeta A Dutch term, “uitwaaien” means spending time in nature during windy weather, either riding a bike or walking
Lifestyle » Lajfstajl | 75
Made with FlippingBook interactive PDF creator