Bienvenid@s a la vigésima edición de Magnetízate. Este mes te platicamos del Día de Acción de Gracias, una tradición que podrías sumar a tu calendario...
MAGNETÍZATE NO. 21- D I C I EMBRE, 2025 NO. 21- DICIEMBRE, 2025
FELIZ N A VID A D Y PR Ó SPERO AÑ O NUEVO FELIZ NAVIDAD Y PRÓSPERO AÑO NUEVO
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Presentes en 1er Simposio CIME
Acercándonos a las nuevas generaciones
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NAVIDAD EN LA CDMX
POR GENARO GARCÍA
La Ciudad de México es un lugar donde las celebraciones navideñas adquieren un carácter especial. Cada diciembre, las calles, plazas y teatros se transforman para recibir a la navidad, reuniendo a miles de personas. Más allá de las compras y las cenas familiares, la CDMX ofrece una amplia gama de eventos culturales y festivos que reflejan tanto la tradición como la modernidad. La Ciudad de México se prepara para la Navidad: tradiciones y espectáculos para diciembre.
El Zócalo capitalino se convierte en un punto de encuentro imprescindible. La llamada Verbena Navideña ofrece espectáculos gratuitos, juegos, conciertos y actividades para toda la familia. Además, la iluminación monumental y las decoraciones temáticas convierten a esta parte de la CDMX, en un espacio ideal para pasear y disfrutar del ambiente festivo. No dejes pasar la oportunidad de probar las pistas de hielo y atracciones interactivas.
La temporada navideña en la capital mexicana, no estaría completa sin la puesta en escena de El Cascanueces. El ballet, acompañado por la música de Tchaikovsky, se presentará en recintos de gran importancia como el Auditorio Nacional y la UNAM. Para muchos, asistir a esta obra es ya un ritual que marca el inicio de las fiestas. Si nunca has ido, esta es una buena oportunidad para conocer más de la danza y la música.
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Si lo tuyo es disfrutar de la gastronomía, no puedes faltar al Festival Artesanal de Café, Chocolate y más. En su edición 2025 reúne a más de 50 expositores con los que podrás disfrutar de la gastronomía mexicana navideña, incluyendo la tan deseada Rosca de Reyes. Asiste el próximo 13 y 14 de diciembre en Jalapa 38, colonia Roma Norte.
Por último, también puedes aprovechar la navidad para otras actividades como conocer la nueva exposición de arte en el MUNAL: Circo, Fascinación Popular; asistir al Festival de Jazz en Polanco o incluso ponerte activo con The Santa Run, una carrera temática navideña donde es obligatorio correr con un disfraz de Santa, una nueva tradición alrededor del mundo.
La época de navidad, presenta muchas opciones o actividades para realizar ya sea en casa o en la CDMX. Lo importante es que ya sea con la familia o con tu grupo de amigos, encuentren algo que les permita compartir, estar juntos y convivir. Disfruta de este cierre de año, Feliz Navidad.
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¿COMO PASAR LA NAVIDAD EN FAMILIA?
POR LIZBETH XOSPA
La Navidad puede intensificar las dinámicas familiares, por ello es importante establecer límites sanos para disfrutar las fiestas.
La temporada navideña suele presentarse como un tiempo de armonía, unión y alegría en familia. Sin embargo, para muchas personas también implica un incremento en la presión emocional, la convivencia forzada y la activación de dinámicas familiares que pueden resultar desgastantes. Mantener límites sanos durante las fiestas no es un acto de egoísmo, sino una forma de autocuidado que permite disfrutar la temporada con mayor tranquilidad y autenticidad.
Uno de los primeros pasos para establecer límites es reconocer tus necesidades. ¿Qué te da paz? ¿Qué situaciones te generan ansiedad o incomodidad? Tomarte un momento previo para reconocer estos aspectos te ayudará a anticipar escenarios y a decidir cuánta energía y tiempo quieres invertir en reuniones, actividades o intercambios familiares. Recordar que tu bienestar es prioritario, por lo que reconocer aquello que te afecta te permitirá llegar a las celebraciones sin la sensación de estar actuando en piloto automático.
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La comunicación clara es otro eje fundamental. No es necesario justificar cada decisión, pero sí expresar con honestidad tus disponibilidades y preferencias. Por ejemplo, si una reunión extensa te resulta abrumadora, puedes optar por asistir solo un par de horas. Si ciertos temas (como tu vida personal, tu situación amorosa, tu trabajo o tu situación económica) te generan incomodidad, puedes marcar de antemano que prefieres no hablar de ellos. Establecer estos límites no tiene por qué generar conflicto; de hecho, suele reducirlo cuando se hace con respeto y firmeza.
También es válido reconfigurar la idea de obligación familiar. Muchas personas sienten que deben estar presentes en todos los eventos, aunque eso signifique agotamiento emocional. Reconocer que no puedes —ni necesitas— cumplir con todo libera espacio para elegir desde el deseo y no desde la presión. En ocasiones, incluso puede ser útil crear nuevas tradiciones que respondan mejor a tus valores y ritmos actuales, ya sea una cena íntima con amistades cercanas, una actividad al aire libre o una celebración más sencilla.
Otro aspecto importante es planear momentos de descanso. La sobrecarga sensorial y emocional es común en estas fechas, por lo que apartar tiempo para estar a solas, dar un paseo, meditar o simplemente desconectarte puede marcar una diferencia significativa. El autocuidado no termina cuando llegas a una reunión: también puedes aplicarlo durante, tomando pausas breves para respirar o retirándote si lo necesitas.
Finalmente, recuerda que poner límites no significa abandonar a tu familia, sino participar desde un lugar más consciente y sano. La Navidad no tiene por qué vivirse desde la tensión o la obligación. Darte permiso de proteger tu energía, de elegir en qué espacios estar y de comunicar tus necesidades abre la posibilidad de vivir una celebración más auténtica, sustentada en el respeto mutuo.
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LAS PASTORELAS EN MÉXICO: UNA TRADICIÓN QUE UNE HISTORIA Y FE EN MÉXICO: UNA UNE HISTORIA Y FE
POR GENARO GARCÍA
Uno de los elementos ya tradicionales de la navidad mexicana, son las pastorelas, conoce más sobre estas celebraciones.
Las pastorelas son una de las expresiones culturales más queridas por la población mexicana durante la temporada navideña. Son representaciones teatrales que narran, de manera sencilla, alegre y festiva, el viaje de los pastores hacia Belén para adorar a Jesús a los pocos días de su nacimiento. Aunque hoy las vivimos como un espectáculo festivo, con amigos y familia, su origen se remonta varios siglos atrás. Un reflejo más de la mezcla de tradiciones religiosas y populares que caracterizan la cultura nacional.
Las pastorelas llegaron a México en el siglo XVI, traídas por misioneros españoles como herramienta de evangelización durante los primeros años de la conquista espiritual. Desde la Edad Media, el teatro fue un recurso eficaz para transmitir mensajes religiosos a comunidades no letradas, por lo que la opción de utilizarse para evangelizar a los grupos indígenas, fue un recurso muy válido. A través de estas obras, los frailes buscaban enseñar la historia del nacimiento de Cristo. Con el paso de los años, las pastorelas fueron adoptadas y transformadas por las comunidades locales. Los personajes se enriquecieron con elementos propios de la cultura mexicana, y el humor; la música y la picardía se convirtieron en parte esencial de este tipo de representaciones. Lo que comenzó como un recurso didáctico y/o religioso, se transformó en una tradición festiva que combina lo sacro y lo profano.
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En caso de que no estés muy familiarizado con el tema, las pastorelas cuentan la travesía de un grupo de pastores que, tras escuchar el anuncio del nacimiento de Jesús, emprenden el camino hacia Belén. Durante este recorrido, se enfrentan a obstáculos y tentaciones, siendo representaciones asociadas al diablo o a la maldad. Estos personajes buscan distraerlos o desviarlos de su misión, pero finalmente son vencidos, permitiendo a los pastores llegar a su destino.
Los pastores, suelen ser representados como personajes nobles y “humanos”, lo que permite al público identificarse con ellos. El diablo, por su parte, aporta un tono cómico y satírico, mientras que los ángeles representan la esperanza y la guía. Esta combinación de drama, humor mexicano y enseñanza moral es lo que hace tan atractivas a las pastorelas.
Más allá de su carácter religioso, las pastorelas son un reflejo de la identidad mexicana: una mezcla de fe, humor y creatividad que ha sobrevivido al paso de los siglos. Lo importante es que siguen siendo un espacio de encuentro, donde familias y vecinos se reúnen para celebrar la Navidad en conjunto
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¡MUNDIAL A LA VISTA!
POR KEVIN GARCÍA
Con 42 de 48 selecciones clasificadas a la próxima Copa del Mundo, repasemos un poco el panorama actual. Con la Copa Mundial 2026, a la vuelta de la esquina, ya solo quedan 6 boletos disponibles para la fiesta grande del fútbol. Y si bien falta poco más de medio año para su inicio, tendremos que esperar 4 meses para conocer a los últimos invitados. Por ahora, vale la pena revisar las 42 selecciones ya clasificadas y sus acomodos en los bombos.
Como países anfitriones, México, Estados Unidos y Canadá fueron los primeros clasificados (sin participar en torneos clasificatorios), y así como en las últimas ediciones, formarán parte del bombo 1 en el sorteo. Esto quiere decir, que serán cabezas de sus respectivos grupos. Cabe mencionar que el acomodo de los bombos es de acuerdo al Ranking Mundial FIFA.
Las otras 9 selecciones del primer bombo, todas potencias, son: España, Argentina, Francia, Inglaterra, Brasil, Portugal, Países Bajos, Bélgica y Alemania. Como es costumbre, en este bombo encontramos a los favoritos a campeonar, destacando a los argentinos (vigente campeón), españoles (campeón EuroCopa 2024), franceses e ingleses. En el bombo 2, de las 12 selecciones, podemos encontrar al menos 6 equipos de muy buen fútbo y con grandes aspiraciones para el Mundial: Croacia, Marruecos, Colombia, Uruguay, Suiza y Ecuador. El resto de selecciones, igual de peligrosas pero con menos renombre, son: Japón, Senegal, Irán, Corea del Sur, Austria y Australia.
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El bombo 3 está integrado por: Noruega, Panamá, Egipto, Argelia, Escocia, Paraguay, Túnez, Costa de Marfil, Uzbekistán, Qatar, Arabia Saudita y Sudáfrica. Mientra que en el bombo 4 se encuentran: Jordania, Cabo Verde, Ghana, Curazao, Haití y Nueva Zelanda;
más los 6 boletos disponibles por el repechaje. Respecto al repechaje, hay 4 boletos para el europeo y 2 para el internacional. En el caso del primero, estarán participando: Gales, Bosnia Herzegovina, Italia, Irlanda del Norte, Ucrania, Suecia, Polonia, Albania, Eslovaquia, Kosovo, Turquía, Rumania, República Checa, Irlanda, Dinamarca y Macedonia del Norte. Y en el internacional: Nueva Caledonia, Jamaica, R.D. del Congo, Bolivia, Suriname e Iraq.
Por su parte el repechaje internacional se jugará en en Guadalajara y Monterrey, y los partidos se disputarán del 26 al 31 de marzo del 2026. Mientras que en el europeo (mismas fechas) los partidos serán disputados en territorio de los participantes. Respecto al sorteo para la fase de grupos del Mundial, se realizará el próximo 5 de diciembre en Washington DC a las 11 AM (hora CDMX). Ese día, no solo conoceremos los respectivos rivales de cada selección, si no que por fin se tendrá más noción de que partidos se jugarán en que ciudades. Recordemos que en el caso de México son 3 ciudades las que albergarán el Mundial: Ciudad de México, Guadalajara y Monterrey.
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DECISIONES SILENCIOSAS
POR CATHERINE GARCÍA
Los pequeños “sí” y “no” que moldearon tu año sin que lo notaras.
Cuando hacemos un recuento de nuestro año, por lo general recordamos “lo grande” , un viaje, una ruptura, un logro, etcétera. Sin embargo, es importante recordar aquellos pequeños momentos, los micro gestos que probablemente nadie vio, cosas que podrían parecer insignificantes, pero que lo cambiaron todo, decisiones silenciosas, que no hacen ruido, pero transforman y marcan la diferencia.
Los sí La mayoría de los sí importantes no llegan con claridad absoluta, existe la duda, el miedo o la sensación de no saber si estás listo; salir en un día en el que te sentías mal, aceptar una oportunidad que te daba miedo, pedir ayuda en un momento difícil o permitirte experimentar algo de lo que no estabas convencida. Se tratan de decisiones que quizás de pronto pasamos por alto y las minimizamos, pero realmente te abrieron puertas internas y cambiaron las cosas recordándote lo capaz que eres para hacer, sentir, conectar e intentar.
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Los no Si los sí abren puertas, los no las cierran, y cerrar también es importante porque es lo que deja espacio para nuevas oportunidades. Decir no a conversaciones que drenaban tu energía, decir no a quedarte en lugares donde no querías estar, decir no a personas que ya no te aportaban, no a cargar con responsabilidades que no te corresponden. Seguramente algunos te dolieron porque decir que no también se trata de enfrentar la incomodidad de soltar. Pero estos no, te cuidaron, marcaron un límite que necesitabas y evitaron que te siguieras perdiendo en lugares donde no perteneces.
Las decisiones que nadie vio Si miras hacia atrás te puedes dar cuenta de cuánto han cambiado las cosas y de que estos cambios no se generaron de un día para otro. La suma de muchos pequeños momentos es lo que genera el cambio. Cada experiencia produce un ajuste pequeño en tu vida, a veces casi imperceptible, pero de manera acumulada, estos pequeños ajustes fueron los que moldearon tu camino durante el año.
Es importante que así como valoramos los grandes acontecimientos de nuestro año, también valoremos aquellos momentos que aunque no parezcan la gran cosa, en realidad lo fueron porque nos condujeron a ser las personas que somos hoy en día.
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EL 7 DE LA SUERTE PARA LAS AMAZONAS EL 7 DE LA
POR MAFER LEYVA
Las Amazonas de la Universidad Autónoma de Nuevo León se coronaron por 7ma ocasión como monarcas de la Liga MX Femenil. No hay nada que defina mejor el Apertura 2025 de la Liga MX Femenil que: Amazonas. Un equipo que se mantuvo en la cima desde la primera jornada, consiguiendo cerrar la fase regular como súper líderes con 42 puntos y solamente un encuentro perdido. Su paso en la liguilla fue tan brutal como en el torneo regular, venciendo a las Bravas de Juárez 1-0 en el global y en semifinales arrasarían con Cruz Azul 3 a 2. Todo esto para que las dirigidas por Pedro Losa pelearan por el título contra las Águilas del América. La ida se llevó a cabo el jueves 20 de noviembre en casa de las azulcremas, un duelo en el que las Amazonas tuvieron que venir de atrás. Tanto así, que para el minuto 60, las cosas se veían sumamente complicadas con un marcador del 3-0 en contra. Pero cuando se habla de Tigres, se habla de resilencia, y en 20 minutos serían capaces de cambiarle la cara al partido. Con goles de Stephany “La Generala” Mayor (62’), Thembi Kgatlana (76’) y Jheniffer Cordinali (83’) lograron empatar el partido de ida e irse a cerrar a casa con un marcador 3-3.
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El juicio final se llevó a cabo el 23 de noviembre, ahora en el Estadio Universitario. Aquí las cosas se acomodaron para las locales, pues con un gol de Diana Ordóñez al 19' se acercarían al título de este torneo. Sobrando 2 minutos de la primera mitad, las azulcremas tuvieron un tiro de esquina con oportunidad de empatar el global, sin embargo las cosas se mantuvieron 1-0.
A pesar de que las Águilas adelantaron líneas y de varios tiros peligrosos en la búsqueda del empate, una falta de Nancy Antonio sobre Jenni Hermoso las dejaría con una jugadora menos en el 59'. Sin embargo, esto parecía no afectarles, y la presión sobre la defensa de las regias seguía a tope, tanto así que al minuto 87 la final quería oler a penales gracias a un tiro de Montserrat Saldívar.
Las Amazonas se convirtieron en las flamantes campeonas del futbol mexicano femenil con un marcador global de 4-3. Una victoria que valió el doble para las jugadoras, pues Jenni Hermoso se lleva su primer título en México; María “Bombi” Sánchez comentó que es un sueño regresar y ser campeona; Alexia Delgado jugó y ganó este campeonato a pesar de tener bronquitis; y Stephany Mayor, que a pesar de las críticas de haber perdido la final pasado, demostró que ellas y la institución están hechas de garra. Sin duda una noche que estas Amazonas no van a olvidar, pusieron en alto el nombre de la institución y consiguen separarse por 3 copas de sus vecinas y segundas máximas ganadoras de la liga, Rayadas de Monterrey. Una noche que definió a un club que, sin duda alguna, ya es leyenda en el futbol nacional.
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DATOS CURIOSOS DE LA NAVIDAD
Verdaderos regalos navideños
Colores navideños
¿Entonces cuando?
El árbol navideño
Pollo japones para Navidad
Coronas y decoraciones
Los colores y su significado
Guerra y Navidad
El árbol más grande
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¡A REIR!
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CUMPLEAÑOS
04 DE DICIEMBRE 04 DE DICIEMBRE
04 DE DICIEMBRE 04 DE DICIEMBRE
05 DE DICIEMBRE 05 DE DICIEMBRE
05 DE DICIEMBRE 05 DE DICIEMBRE
05 DE DICIEMBRE 05 DE DICIEMBRE
07 DE DICIEMBRE 07 DE DICIEMBRE
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CUMPLEAÑOS
07 DE DICIEMBRE 07 DE DICIEMBRE
13 DE DICIEMBRE 13 DE DICIEMBRE
19 DE DICIEMBRE 19 DE DICIEMBRE
14 DE DICIEMBRE 14 DE DICIEMBRE
14 DE DICIEMBRE 14 DE DICIEMBRE
23 DE DICIEMBRE 23 DE DICIEMBRE
22 DE DICIEMBRE 22 DE DICIEMBRE
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CUMPLEAÑOS
24 DE DICIEMBRE 24 DE DICIEMBRE
25 DE DICIEMBRE 25 DE DICIEMBRE
27 DE DICIEMBRE 27 DE DICIEMBRE
29 DE NOVIEMBRE 29 DE NOVIEMBRE
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ANIVERSARIOS
2 2 AÑOS
JUANA MARTÍNEZ CAMPOS 01 / 12 01/12
2 2 AÑOS
AMANDA RAMÍREZ BENÍTEZ
01 / 12 01/12
2 2 AÑOS
EDWIN E . SÁNCHEZ LANDERO EDWIN E. SÁNCHEZ LANDERO 07 / 12 07/12
1 1 AÑO
RICARDO AGUILANDO A . RICARDO AGUILANDO A.
11 / 12 11/12
1 1 AÑO
LUIS F . HERNÁNDEZ S . LUIS F. HERNÁNDEZ S. 11 / 12 11/12
19
ANIVERSARIOS
1 1 AÑO
PATRICIO MIGUEL ZEPEDA
11 / 12 11/12
1 1 AÑO
LEOPOLDO VÁZQUEZ NIETO 11 / 12 11/12
2 2 AÑOS
ALEXIS ESTRADA BARRERA
12 / 12 12/12
"La disciplina es el puente entre las metas y los logros." Jim Rohn
19
BIENVENID@S AL EQUIPO ¿Ya conoces a las nuevas incorporaciones al equipo Magnet? Te invitamos a conocer el nuevo talento...
CARLOS ARTURO LUNA LEDESMA
YASMIN ABIGAIL GONZÁLEZ M.
A yu da nt e ge n e r al Ayudante general
PM
18 / 11 18/11
19 / 11 19/11
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COMUNIDAD
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