Pour être simple, disons que l'état dit de "Cohé- rence Cardiaque" est obtenu par une pratique personnelle respiratoire et/ou émotionnelle avec un retour au neutre, un équilibre émotionnel, physiologique et physique. Et, encore, cette définition n'est ni concise, ni claire ni complète, mais c'est ainsi. Et puis c'est fondamentalement inexact car ce n'est pas une pratique mais bien un état physiologique. La Cohérence Cardiaque est, en effet, un état physiologique d'équilibre entre les forces d'adaptation avec dépense d'énergie pour la fuite ou le combat et les forces de récupération, d'économie et de renouvellement de l'énergie (repos, relaxation, restauration, digestion). Personne n'a inventé la Cohérence Cardiaque. C'est un état physiologique particulier propre à tous les vertébrés depuis avant les dinosaures.
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