Lajfstajl / Lifestyle
na otvorenom Fitnes, kiseonik, priroda
S tručnjaci za vežbanje smatraju da nam je to prosto u genima: fizič- ka aktivnost kombino- vana sa krajolikom koji odmara pogled vraća nas na fabrič- ka podešavanja predaka, pružajući nam jedinstvenu priliku da pono- vo otkrijemo šta sve naše telo zai- sta može. Svaka aktivnost postaje efikasnija, i to ne samo za telo već i za um: vrhunske atlete, kao i vrsni
vežbači, posvedočiće da je taj link mozga i mišića ono što nas održa- va u kondiciji. Uzmimo za primer traku za tr- čanje – monotonija tempa i letimič- ni pogled na monitor sa utrošenim kalorijama (ili još gore, ekran na ko- jem se emituje TV program) čine da ovu elementarnu aktivnost doživ- ljavamo kao torturu, dok nas šum- ski džoging na neravnoj stazi radi na principu avanturističkog duha.
Izbegnite zagušljivu (ili još gore – surovo klimatizovanu teretanu) i najefikasnije oblikujte telo u prirodi
74 | Fitnes » Fitness
Made with FlippingBook interactive PDF creator