les niveaux d'intégration
Trucs et Astuces Essayez vous-même ce petit exercice de communication cohérente : Vous avez probablement, dans votre environnement familial, social ou professionnel une personne avec qui vous ne vous entendez pas ou que vous évitez.
Cette personne sera l'objet de votre exercice suivant :
• à chaque fois que vous êtes en sa présence
• il faut que ce soit quelqu'un que vous êtes dans l'obligation familiale ou professionnelle de fréquenter assez souvent • gardez votre exercice discret et secret • ne la fuyez plus, mais rapprochez-vous d'elle (la personne-cible) • parlez-lui normalement et, surtout, laissez-la vous parler • lorsqu'elle vous parle mettez-vous en cohérence cardiaque • au besoin aidez-vous du pulsoguide* pour améliorer la qualité et la concentration • observez vos relations après plusieurs épisodes de ce type…
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