Conseils pour une santé buccodentaire optimale
en prenez grand soin, certaines maladies peuvent se développer en catimini. Pour ne pas laisser une petite infection prendre de l’expansion, prenez ren- dez-vous chez le dentiste au minimum une fois par année. Bien manger, éviter les boissons sucrées, cesser de fumer, boire beaucoup d’eau, vous abstenir d’utiliser vos dents pour ouvrir des emballages… plusieurs bonnes habitudes contribuent à maintenir votre san- té buccodentaire « au top »!
Personne n’aime avoir une carie, une dent cassée, une infection gingivale ou un abcès douloureux! Vous avez décidé de prendre votre santé buccodentaire en main pour que vos rendez-vous chez le dentiste se résu- ment la plupart du temps à un nettoyage et à des félicitations? Voici quelques conseils : • Équipez-vous des meilleurs produits : procu- rez-vous du dentifrice, de la soie dentaire, des brossettes et une brosse (manuelle ou électrique) de qualité. Fiez-vous notamment aux produits re- commandés par votre clinique dentaire — ils ont été testés et approuvés! • Utilisez les bonnes techniques : brosser vos dents brusquement à l’horizontale ou passer la soie dentaire en vitesse sans la glisser vers les deux cô- tés de la gencive sont des procédés à bannir sur-le- champ! Pour éliminer la plaque dans les moindres recoins, suivez les conseils de votre dentiste ou de votre hygiéniste : ceux-ci peuvent vous indiquer quelles dents sont plus vulnérables, par exemple, pour que vous leur accordiez une attention particu- lière. • Protégez vos dents contre les traumatismes : plusieurs sports ou activités comportent des risques d’impacts à la mâchoire. Évitez les blessures à la tête et aux dents en portant les équipements nécessaires (ex. : casque, visière, protecteur buccal sur mesure). • Visitez régulièrement votre dentiste : même si vos dents semblent en parfaite santé et que vous
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