Il n’y a pas d’âge pour s’initier à un loisir qui nous fera passer du bon temps et, qui sait, deviendra une passion qui contribuera à notre épanouissement personnel. Cours de guitare, de vitrail, d’aquarelle, de photographie, d’informatique, de yoga ou autre, le choix est quasi illimité! Vous êtes parent? Alors, c’est votre rôle d’éveiller votre enfant à différentes activités afin qu’il se découvre des talents et se valorise autrement que par ses résultats scolaires. Il apprendra tout jeune une grande leçon : que la pratique d’un loisir permet une éva- sion nécessaire à l’équilibre et est un élément central de la gestion du stress. Peut-être continuera-t-il pendant des années à cultiver cet intérêt nouvellement découvert. Tant mieux! Peut-être aussi butinera-t-il d’un cours à l’autre, pour mieux revenir à l’un de ces loisirs, à l’âge adulte. Dans tous les cas, il élargira son éventail de connaissances Découvrez-vous une passion!
et nourrira son estime personnelle.
Vous êtes retraité ou sur le point de l’être? Il n’est pas trop tard pour exploiter des apti- tudes jusque-là en dormance! Au contraire, tout ce temps soudain disponible ne peut être meublé uniquement de voyages et de repos. Des cours de toutes sortes viendront donner un sens à cette nouvelle étape de votre vie et permettre le développement de votre plein potentiel. Vous êtes entre l’enfance et la retraite, au cœur de votre vie active? Ne faites surtout pas une croix sur l’inscription à un cours pour vous-même, faute de temps. Voyez cette démarche comme un investissement dans votre qualité de vie et une façon toute simple de vous faire plaisir!
flexibility, and agility. Just like recruits in the armed forces, you will have to do push-ups, crunches, races, and jumps to the rhythm of your instructor’s whistle blasts. If he or she has been well trained, be prepared to keep going, no matter what! Military style workouts are undoubtedly very demanding, both physically and mentally, but they are the most efficient type of exer- cise if practiced on a regular basis. If you want to lose weight or get in shape, this method is guaranteed to give you the desired results. Another advantage is that all the equipment you need is a good pair of running shoes, comfortable clothing, a towel, a water bottle, and unflinching determination! Surpass yourself with military style training
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Do you love working out? Maybe now’s the time to give yourself more of a challenge and push your limits even further by registering for boot-camp-style classes. Also known as cardio boot camps, these classes are inspired by training methods used by the armed forces. First of all, it should be said that unless otherwise specified, this type of class is adapted to those who are already fit and who would like to take on new challenges. Offered both indoors as well as outside in the fresh air, this training method was popularized towards the end of the 1990s by a U.S. military veteran. Each class includes a complete workout built around muscle strengthening, cardiovascular endurance, and surpassing one’s limits. The goal is to enable participants to improve their balance, strength,
Inscription Pour la saison 2012-2013 Aréna de Russell (au 2e étage) Le mercredi 12 septembre 2012 18 h à 20 h 30
THE RUSSELL CURLING CLUB LE CLUB DE CURLING DE RUSSELL IS OFFERING A SPECIAL PROMOTION OFFRE UNE PROMOTION SPÉCIALE FOR NEWMEMBERS! À SES NOUVEAUX MEMBRES !
Les programmes de Patinage Canada sont offerts le lundi et/ou le mercredi Niveaux Pré-scolaire jusqu’à Patinage STAR. Tous les programmes sont offerts par des entraineurs professionnels et assistants-bénévoles. Pour de plus amples renseignements veuillez visiter notre site internet : www.russellskatingclub.com Ou contactez Roxane Péladeau au 613 445-9999 Donna Simard 613 445-4196
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SOIRÉE D’INSCRIPTION CLUB DE CURLING RUSSELL Vendredi, 14 septembre de 19 h à 21 h. Venez vous joindre à nous! 1076, rue Concession
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INFORMATION: Call / Téléphone Doug at 613 443-3010 or 613 445-2829 Email / Couriel: registrar@russellcurlingclub.com www.russellcurlingclub.com
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