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Une victoire qui fait du bien aux Nats MARTIN BRUNETTE martin.brunette@eap.on.ca Les Nationals ont remporté une victoire bénéfique ce week-end. Dans une lutte chaudement disputée, ils sont parvenus à vaincre l’équipe en tête de classement, les Cougars de Vankleek Hill, en prolongation par la marque de 7-6 dimanche. Tout au long du match, les Nationals ont répondu aux attaques des Cougars. Le poin-
ger une défaite aux Cougars jusqu’à pré- sent. De leur côté, avec ce revers, les Cou- gars mettaient un terme à une série de quatre victoires d’affilée.
tage était de 2-2 après 20 minutes et 3-3 après deux périodes. Au dernier tiers-temps, les deux équipes se sont échan- gé trois filets pour porter la marque à 6-6. En période de prolongation, c’est Max Tedesco qui s’est chargé du but décisif, refilant une vic-
Les Nationals affronte- ront les Rockets, ce samedi, à l’aréna de Chesterville. Ils seront de retour à domicile, dimanche, pour affronter les Prédateurs de La Pêche, à 14h30 à l’aréna CIH. Dans les autres matchs de la Ligue de hockey junior de la Capitale nationale, ven-
Votre santé | Your health Des petites choses à faire pour prévenir les infections La saison de la grippe et des rhumes est arrivée et il est temps maintenant de voir aux petites choses qui aident à prévenir et à réduire la propagation de la grippe et des autres infections communes pendant les mois d’automne et d’hiver. L’immunisation contre la grippe est le moyen de prévention le plus efficace. Elle améliore vos chances de passer une saison sans grippe et d’enrayer la propagation de l’infection. Une des façons les plus commodes de vous protéger, vous et ceux qui vous entourent, est de vous laver les mains comme il faut. On vous encourage à : • Vous mouiller les mains sous l’eau courante, à les savonner et les frotter ensemble pendant 15 à 20 secondes; • Frotter le devant et l’arrière des mains, la base du pouce ainsi qu’entre les doigts et sous les ongles; • Rincer les mains après les avoir frottées pour vous assurer que tous les germes et les saletés sont éliminés; • Vous sécher les mains en les tapotant avec une serviette de papier (si vous utilisez une salle de toilette publique) et d’utiliser la serviette pour fermer le robinet; • Utiliser un désinfectant pour les mains à base d’alcool (si vous n’avez pas accès à de l’eau et du savon). Bien qu’un bon lavage des mains joue un rôle important face à la prévention de la propagation des germes, les virus et les bactéries ne sont pas seulement propagés d’une personne à une autre par les mains. Ceux-ci se répandent aussi dans l’air lorsqu’une personne infectée tousse ou éternue. C’est pourquoi il est important de : • Tousser et éternuer dans la manche de votre vêtement (pas dans vos mains) ou de se couvrir la bouche et le nez avec un mouchoir; • Jeter immédiatement les mouchoirs utilisés dans les déchets; • Bien se laver les mains après avoir jeté les mouchoirs. Vous aimeriez recevoir plus d’information sur les moyens de prévenir la propagation des germes? Contactez le Bureau de santé de l’est de l’Ontario au 613-933-1375 ou au 1 800-267-7120 et demandez la ligne Appel-santé, ou visitez notre site Web à www.bseo.ca. Simple steps to prevent infections Cold and flu season is upon us, which means it’s time to take simple steps to help prevent and reduce spreading the flu and other infections. The most effective way is to get your annual flu shot. It improves your chances of a fluless season and helps stop the infection from spreading. One of the most effective ways to protect yourself and others is to wash your hands properly. You are encouraged to: • Wet your hands with running water and soap and rub your hands together for 15 to 20 seconds • Rub the front and back of your hands, the base of your thumbs, as well as between your fingers and under your nails • Rinse your hands well after rubbing them to make sure that all germs and dirt are removed • Pat your hands dry with a paper towel (if you are using a public washroom) and then use it to turn off the tap • Use alcohol-based hand sanitizer (if no water or soap are available) While proper hand washing will do a great deal to prevent the spread of germs, viruses and bacteria are not spread just by our hands from one person to another. They can also be spread through the air when an infected person coughs or sneezes. This is why it is important to: • Cough and sneeze into your sleeve (not your hands) or cover your mouth and nose with a tissue
toire de 7-6 à Rockland. Tedesco a connu une soirée productive d’un but et trois mentions d’aide. Les autres buts des Nats ont été inscrits par Matthew Wilson, deux buts, TylerWard, Patrick Sevigny, Eric Lafleur et Mathieu Groulx, tous marqué un but. Les Nats sont la deuxième équipe à infli-
dredi, les Panthères d’Embrun ont vaincu les Prédateurs de La Pêche 5-1. Samedi, les Cougars ont dominé les Prédateurs 13-1 et les Panthères l’ont emporté, 3-1 sur les Roc- kets de North Dundas. Dimanche, les Aigles de Saint-Isidore l’ont emporté 3-2 sur les Vikings de Papineauville.
Fin d’une série de défaites
Les Bandits de Cumberland ont mis un terme à une série de quatre défaites avec une victoire de 4-2 face aux Olympiques Jr de Gatineau. Les Bandits se sont emparés d’une avance de 1-0 au premier tiers. Les Olympiques Jr sont revenus en force en deuxième période en marquant deux filets. Les Bandits sont parvenus à garder le pointage nul à 2-2 après deux engagements. Au dernier vingt, l’équipe de Cumberland
y est allée de deux filets sans réplique pour s’emparer de la victoire. Les buts des Bandits ont été inscrits par Mitchell Robertson, deux buts, Brody McLeod et Remi Leclerc, un but chacun. Les Bandits tenteront de demeurer sur le chemin de la victoire ce weekend. Ils recevront les Vikings de Papineau, à 19h30, au centre récréatif Ray Friel. Dimanche, ils seront à Saint-Isidore pour affronter les Aigles.
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