צפריר בן ברוך שנים 25 מטפל זה בכאבי הגוף והנפש
רפואה משלימה
054-2677001 : לקביעת תור - עדי | 054-5640556 : להתייעצות - צפריר
ניקיון לפסח – בגוף, בנפש ובאנרגיה האביב מביא עמו תחושת התחדשות וריחות האקונומיקה ושגעת הנקיון כבר מורגשים כמעט בכל בית. אך מעבר לניקיון הפיזי של הבית, זהו זמן מצוין לעצור ולהתבונן גם על מה שדורש ניקוי פנימי – בגוף, בנפש ובאנרגיה שסביבנו. שמש לחללים סגורים. תרגול פנג שוואי, סידור מחדש של רהיטים, או אפילו הכנסת צמחים ירוקים לבית יכולים להכניס תחושה של זרימה וחיוניות. תפקודי הכבד והטחול, האחראים על סינון וניקוי הרעלים מהגוף. הוא גם מסייע בשחרור מתחים רגשיים ותורם לתחושת קלילות וחיוניות. הדיקור משפר את תפקוד מערכת העיכול ומסייע בהנעת הצ'י (אנ־
רגיית החיים), מה שמאפשר לגוף להתמודד טוב יותר עם עומסים פיזיים ונפשיים. בנוסף, טיפולי שיאצו וטווינא מסייעים בהנעת הצ'י והלימ־ פה, מה שמאפשר לגוף לפנות חומרים לא רצויים. גם טיפול בצמחי מרפא, המותאם אישית לכל אדם, יכול לעזור בניקוי רעלים ובהגברת החיוניות. חליטות שונות מסייעות בני־ קוי מערכת העיכול ותומכות בניקוי הכבד. עיסוי לימפתי ותרגולי נשימה עמוקים תורמים לתחושת קלילות וחידוש האנרגיה הפנימית. לקראת הפסח הזה, לצד הניקיון הפיזי, אפשר לעצור ולשאול: מה אני רוצה לשחרר? מה אני רוצה לה־ כניס לחיי? זהו זמן מצוין להיטהר, להתחדש, ולהכניס קלילות ורעננות לכל תחומי החיים. עם שילוב נכון של ניקוי פיזי, רגשי ואנרגטי, ניתן להרגיש רעננים יותר, מחוברים לעצמנו ולסביבה, ולחוות תחושת חופש אמיתי. מאחל לכולנו שתקופת הניקיונות תעבור בקלילות פיזית ואנרגטית, כך נגיע לשולחן החג נקיים באמת – מבפנים ומבחוץ.
ניקוי פיזי בדיוק כפי שאנחנו מנקים את האבק ומפנים חפצים מיותרים מהבית, כך גם הגוף שלנו זקוק לניקוי. הצטברות של רעלים ממזון מתועש, זיהום אוויר ולחצים רגשיים עלו־ לה לגרום לתחושת כבדות, עייפות ובעיות עיכול. ניקוי רעלים טבעי יכול לכלול הפ־ חתת מזונות מעובדים, שתייה מרובה של מים, והוספת מזונות המחזקים את תפקודי הכבד, כמו ירקות ירוקים, סלק ולימון. פעי־ לות גופנית קבועה, עיסוי לימפתי וסאונה יכולים לסייע בהגברת זרי־ מת הדם והוצאת רעלים דרך העור (מוזמנים להצטרף לקבוצת ניקוי שתיפתח אחרי החג). ניקוי אנרגטי הבית שלנו לא רק צובר אבק פיזי, אלא גם "אבק אנרגטי" – עומסים רגשיים, מחשבות שליליות ותחו־ שות תקיעות. ניקוי אנרגטי יכול להתבצע באמצעות שריפת מרווה, פיזור מלח גס בפינות הבית, שימוש בצלילים כמו קערות טיבטיות, או פשוט על ידי הכנסת אוויר ואור
ניקוי רגשי לעיתים, דווקא בתקופות של ניקוי פיזי, עולים רגשות ישנים הדור־ שים עיבוד ושחרור. כתיבה אינ־ טואיטיבית, מדיטציה, או אפילו שיחה כנה עם אדם קרוב יכולים לעזור לנו לעבד רגשות מודחקים וליצור מרחב פנימי נקי ושלו יותר. טכניקות כמו נשימות עמוקות, יוגה או דמיון מודרך יכולות לעזור לזהות ולשחרר מתחים רגשיים. תרגיל עו־ צמתי נוסף הוא כתיבת רשימה של דפוסים, אמונות או חוויות שהיינו רוצים לשחרר, וקריאת הרשימה בקול רם כדי לאפשר שחרור רגשי. הרפואה הסינית מציעה שיטות מג־ וונות לניקוי הגוף והנפש מרעלים. דיקור סיני, למשל, מסייע באיזון
Made with FlippingBook - professional solution for displaying marketing and sales documents online