Express_2015_03_06

Je m’achète un vélo, tout nouveau, tout beau!

Je m’équipe pour faire de la randonnée!

Peu coûteuse, bonne pour la santé et accessible à tous, la randonnée pédes- tre est certainement l’une des activi- tés physiques les plus vivifiantes qui soit! Qu’elle soit pratiquée sur une piste plus facile d’accès ou sur un sen- tier de niveau avancé; qu’il s’agisse d’une expédition de quelques heures ou d’une évasion de plusieurs jours, chacun trouve son compte lorsqu’il est question de randonnée. La bonne nouvelle? Nul besoin de dépenser des centaines de dollars en équipement pour partir sillonner les sentiers. Le plus important est de vous procurer une paire de bottes de mar- che de qualité et des vêtements con- çus pour la randonnée. De précieux conseils vous seront donnés par les spécialistes en boutique de matériel de plein air.

Il est aussi recommandé d’apporter une trousse de premiers soins, des vête- ments plus chauds pour faire face à une baisse de température, des collations santé et une bonne quantité d’eau. En période printanière, en cas de pluie, vous pouvez aussi mettre dans votre sac un imperméable. Finalement, pour des raisons de sécurité, il vaut mieux aviser vos proches de votre sortie. Ceux-ci pourront alerter les autorités en cas de pépin. Bonne randonnée!

ferez avant de porter votre choix sur un modèle en particulier. En ville, vous pourrez privilégier le vélo urbain, qui offre un guidon plat confortable et une bonne vision. Pour explorer les pistes vertes, c’est vers un vélo de cyclotou- risme qu’il faut se tourner : ceux-ci sont parfaits pour recevoir les sacs de transport et ils sont munis de plusieurs vitesses, ce qui permet de grimper plus facilement les côtes. Enfin, il existe des vélos plus spéciali- sés, conçus pour ceux et celles qui font de ce moyen de transport à deux roues un véritable mode de vie. On pense notamment aux vélos de montagne et aux vélos de route. N’hésitez pas à demander conseil aux spécialistes en boutique et profitez de l’occasion pour faire effectuer les ajustements néces- saires (cadre, selle, guidon).

Sillonner les routes et les pistes cycla- bles à vélo, voilà une idée des plus intéressantes pour la belle saison qui arrive à grands pas. Activité physique par excellence, le vélo est aussi un moyen de transport plutôt rapide et de plus en plus en vogue. On trouve une multitude de vélos sur le marché, d’où l’importance de vous questionner sur l’usage que vous en

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